Ăn gì trước khi thụ tinh trong ống nghiệm? 5 loại thực phẩm cần thiết

Nên ăn gì trước khi thụ tinh trong ống nghiệm là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn đang chuẩn bị tiến đến bước quan trọng nhất của một lộ trình thụ tinh ống nghiệm. Bài viết dưới đây của các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc chi tiết thông tin này!

1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm

Theo các bác sĩ chuyên khoa, sự thành công của một ca thụ tinh trong ống nghiệm ảnh hưởng rất nhiều bởi sức khỏe của người mẹ. Sức khỏe của người mẹ chung tốt thì việc phôi làm tổ tốt sẽ cao hơn. Sức khỏe tốt phụ thuộc vào chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi của người mẹ có hợp lý hay không.

Ăn cái gì và không ăn cái gì phụ thuộc khá nhiều vào sở thích cá nhân và cơ địa từng người, vì vậy, không nhất thiết phải kiêng hay sử dụng lạm dụng bất cứ một loại thực phẩm nào. Chọn chế độ ăn đầy đủ hợp lý và cân bằng các nhóm dinh dưỡng.

Vai trò của thực phẩm trước khi thụ tinh ống nghiệm vô cùng quan trọng

2. Nên ăn gì trước khi thụ tinh trong ống nghiệm

Việc bệnh nhân không tuân theo chế độ ăn rất thường gặp, trước khi thụ tinh ống nghiệm bệnh nhân thường hỏi bác sĩ là nên ăn gì. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy tốt nhất là trước khi thụ tinh trong ống nghiệm cần giữ một chế độ ăn cân đối và lành mạnh. Điều này nghĩa là bạn nên giữ một chế độ ăn cân đối giữa protein, lipit và gluxit. Cụ thể cần lưu ý những điểm lớn sau đây:

2.1. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Có thể nói rau củ quả là những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của những người trước khi thụ tinh trong ống nghiệm bởi lẽ chúng chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng. Vitamin, protein và khoáng chất quan trọng. Bên cạnh đó là thực phẩm chính cung cấp chất xơ giúp bôi trơn quá trình tiêu hóa.

Chính vì vậy, việc bổ sung rau củ quả là vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ trước khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm.

Nhóm rau củ bao gồm rau củ tươi hoặc rau củ đã được nấu chín, đông lạnh, đóng hộp,… nước rau củ cũng được tính là thực phẩm thuộc nhóm này. Rau củ thuộc nhóm rau củ có màu xanh sẫm, rau có bột, đậu xanh là nhóm thường được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng trong trường hợp bệnh nhân sắp làm thụ tinh nhân tạo.

Nhóm rau củ này tuy cung cấp ít năng lượng, nhưng hàm lượng chất béo tự nhiên lại tương đối thấp, không chứa cholesterol. Chúng là nguồn dinh dưỡng quan trọng bao gồm kali, chất xơ, axit folic, Vitamin A, B, C, D, E, K,… và các nguyên tố vi lượng.

2.2. Ăn các loại cá

Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như khoảng chất, vitamin, protein, DHA,.. rất tốt cho sức khỏe.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, cá rất linh hoạt trong chế biến. Bạn có thể giữ cá đông lạnh trong tủ lạnh mà không làm giảm đi các hàm lượng dinh dưỡng từ cá. Ngoài ra, cá là thực phẩm duy nhất chưa omega 3,6,9 có vai trò quan trọng trong việc hình thành và chữa lành các tổ chức cơ thể.

Vì vậy cá là thực phẩm được các bác sĩ chuyên khoa và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho những người sắp bước vào quá trình thụ tinh trong ống nghiệm.

Trước khi thụ tinh nhân tạo IVF bà bầu cần ăn cá gì

2.3. Uống đủ nước

Một lưu ý rất quan trọng được các bác sĩ thường xuyên nhắc lại chính là phải uống đủ nước. Chúng ta có hơn 60% cơ thể là nước. Phân tử nước đóng vai trò là chất bôi trơn, bệ đỡ, điều hòa nhiệt độ, nuôi dưỡng các cơ quan. Nước không chỉ có trong máu mà còn hầu hết các cơ quan quan trọng như não và tim đều chứa nhiều nước.

Chính vì vậy, việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh, làm tiền đề để những ca thụ tinh ống nghiệm có nhiều khả năng thành công hơn. Để cơ thể thiếu nước sẽ khiến cho cơ thể dễ gây ra tình trạng kiệt sức. Uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình lọc máu, đặc biệt có lợi cho phụ nữ giai đoạn tiền thai sản.

2.4. Thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ

Thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ và không chứa chất bảo quản là sự lựa chọn tốt cho cơ thể. Đây là nhóm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và không có hại cho các cơ quan sinh dưỡng.

2.5. Bệnh nhân cần ngủ đủ giấc

Nên ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng một ngày. Giấc ngủ rất quan trọng với việc hồi phục sức khỏe và làm mới các cơ trong cơ thể. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp cho cơ thể đỡ căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress, giúp cho cơ thể có sức khỏe tốt hơn.

3. Không nên ăn gì trước khi thụ tinh trong ống nghiệm

Theo các bác sỹ chuyên khoa, trước khi thụ tinh trong ống nghiệm không nên sử dụng nhóm thực phẩm sau:

3.1. Đồ ăn sống và tái

Những đồ ăn này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ do không hợp vệ sinh và chứa nhiều vi khuẩn. Lượng vi khuẩn này hoàn toàn có thể xâm nhập tới các cơ quan không có sức phòng vệ cao như bộ phận sinh dục.

Điều này sẽ phần nào gây khó khăn cho các nhân viên y tế trong quá trình chuyển phôi – một trong những bước rất quan trọng của quy trình thụ tinh trong ống nghiệm.

3.2. Thực phẩm không lành mạnh

Những thực phẩm được xếp vào nhóm không lành mạnh bao gồm:

– Thực phẩm chứa nhiều chất béo

– Thực phẩm chế biến sẵn có hạn sử dụng lâu ngày.

– Nước uống có chứa nhiều gas, cồn.

– Thực phẩm đã qua nhiều công đoạn tinh chế

– Thức ăn có hàm lượng chất phụ gia, chất bảo quản cao

Những nhóm thực phẩm này là kẻ thù thầm lặng hủy hoại sức khỏe của bạn. Chúng gây khó khăn cho các quá trình tuần hoàn và tiêu hóa, gây hại ít nhiều cho cơ thể của bạn, đặc biệt là những phụ nữ sắp bước vào quá trình thụ tinh ống nghiệm.

Hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn và độc hại cho bà bầu

Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng cho bà bầu để trả lời câu hỏi nên ăn gì trước khi thụ tinh trong ống nghiệm. Với những thông tin trên đây là vô cùng hữu ích và cần thiết cho quý bạn chuẩn bị cho quá trình thụ tinh ống nghiệm. CHúc bạn sớm nhận được tin vui trong hành trình tìm con gian nan của mình!