Hiện nay, có rất nhiều người cho rằng đạp xe vô sinh. Ý kiến đó rốt cuộc có chính xác không hay chỉ là lời đồn đại thiếu căn cứ khoa học? Làm sao để đi xe đạp an toàn mà không gây vô sinh sẽ được BV Hồng Hà giải đáp ngay sau đây.

I. Thông tin đạp xe vô sinh xuất phát từ đâu

Giả thuyết xe đạp gây vô sinh bắt nguồn từ đâu khiến cho nhiều người truyền tai nhau về mức độ đáng sợ của nó? Có rất nhiều nguyên nhân gây vô sinh nam được đưa ra.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, sự gia tăng nhiệt độ ở bìu hoặc chấn thương do đạp xe có thể là nguyên nhân làm “hỏng”  khả năng làm cha của một người đàn ông .

Có nhiều nhóm chuyên gia tại ĐH Cordoba chứng minh rằng: Khi nam giới đạp xe trên 300km/ tuần sẽ làm cho số lượng tinh trùng bị chết đi 4%. Thậm chí, một số nhà khoa học tại đại học California còn thực hiện nghiên cứu: Trên 4.000 người đi xe đạp đã nhận thấy dương vật và âm đạo của họ bị tổn thương rất nghiêm trọng.

Thêm nữa, giáo sư Irwin Goldstein CÒN NHẬN ĐỊNH RẰNG: Nhiều bệnh nhân của ông khi đến phòng khám đều mắc tình trạng liệt dương vật hoặc gãy do đạp xe đạp mỗi ngày. Từ đó, ông nhận định đạp xe đạp chính là nguyên nhân gây vô sinh.

II. Đạp xe gây vô sinh có phải là sự thật?

Dù có rất nhiều giả thiết đưa ra đạp xe có thể vô sinh nhưng không có bất cứ dữ liệu nào tin cậy và chắc chắn kiểm chứng kết luận này.

Bác bỏ những giả thiết đồn đoán bên trên, các nhà khoa học chỉ ra rằng: Chất lượng không có gì khác biệt ở người thường và vận động viên đạp xe.

Nghiên cứu mới cũng chứng minh rằng áp lực từ yên xe không thể làm rối loạn cương dương hay gây liệt dương vật. Thậm chí, họ còn cho rằng đạp xe đạp giúp cải thiện sức khỏe sinh lý.

Giờ đây, môn thể thao đạp xe địa hình đang cố gắng loại bỏ những thông tin sai lệch gây vô sinh. Nó không thể  phá hủy chức năng tình dục hay sinh sản của con người.

Dù đạp xe không gây vô sinh nhưng chúng ta có thể khẳng định, hoạt động này cũng ít nhiều ảnh hưởng phần đến cơ quan sinh dục của cả nam và nữ.

??? Bạn nên đọc: Tìm hiểu một số nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

III. Giáp pháp phòng ngừa vô sinh cho người thích đạp xe

Nếu bạn là người đam mê đạp xe đạp hoặc thường xuyên di chuyển bằng xe đạp có thể phòng ngừa vô sinh bằng 5 cách sau:

1. Lựa chọn, điều chỉnh kiểu dáng xe phù hợp với cơ thể

Đạp xe cường độ mạnh quá nhiều giờ cũng làm cho bộ phận sinh dục bị ảnh hưởng. Lựa chọn một chiếc xe phù hợp với chiều dài cơ thể sẽ giúp người đạp cảm thấy dễ chịu, không bị gượng ép.

2. Tìm kiếm & sử dụng loại yên xe mềm mại, bằng phẳng

Yên xe phù hợp sẽ giúp cho bộ phận sinh dục không bị “chấn thương”. Bạn nên chọn lựa yên xe bằng phẳng, không gồ ghề để vùng xương chậu khi ngồi xuống không bị áp lực lớn. Hơn nữa, tìm kiếm những yên xe mềm, dẻo, mặt bông hoặc silicon.

3. Không dùng quần áo sát người khi đạp xe

Khi đạp xe hay bất cứ bộ môn thể thao nào khác, người tập nên mặc những bộ quần áo thoáng mát, không được bó sát, tránh gây thương tổn cho âm đạo, dương vật. Nên mặc những loại vải hấp thụ tốt mồ hôi để cơ thể thoải mái, bộ phận sinh dục không bị viêm nhiễm.

4. Cân đối thời gian đạp xe và nghỉ hợp lý

Trong quá trình đi xe, nếu cơ thể của bạn cảm thấy đuối sức và mệt thì nên dừng lại và nghỉ ngơi. Sau đó, đạp xe từng đoạn ngắn rồi nghỉ ngơi 1, 2 phút rồi lại tiếp tục di chuyển.

5. Đạp xe tại khu vực có khuôn viên rộng, không khí trong lành

Hạn chế những nơi khói bụi, nhiều nắng… vì trong quá trình đạp xe cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi, tim đập nhanh hơn. Đây cũng được xem là yếu tố khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm.

IV. Những điều tích cực đạp xe đem lại cho cơ thể người

Gạt bỏ những suy đoán không có căn cứ về đạp xe vô sinh thì chúng ta không thể phủ định bộ môn này mang đến những lợi ích rất tốt sức khỏe. Điểm mặt chỉ tên 7 tác dụng tuyệt khi đạp xe:

• Ngăn cản sự xâm nhập của tế bào ung thư

Đi xe đạp là cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của những tế bào ung thư. Các nghiên cứu chứng minh rằng, bộ môn này làm giúp giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tiền liệt, đại tràng,…

• Phòng ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường tấn công

Đạp xe được xem là cách thể dục thể thao kiểm soát lượng đường huyết rất “thần kỳ”. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30’ đến 60’ đạp xe thì sẽ giảm được 40 đến 70% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

• Nâng cấp sức khỏe của hệ tim mạch

Khi đạp xe sẽ làm tăng nhịp tim giúp cho máu được tuần hoàn đến khắp các bộ phận trong cơ thể. Thậm chí, đạp xe mỗi ngày giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu, giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch.

• Duy trì & cải thiện sự chắc khỏe xương khớp

Lợi ích vàng của đạp xe chính là cải thiện chất lượng xương khớp và tăng mật độ xương giúp hạn chế loãng xương, xương được khỏe mạnh. Khi vận động, các các khớp xương ở tay, chân còn tiết ra dịch nhầy khiến đầu khớp được bôi trơn và giảm những cơn đau.

• Giúp phòng ngừa tình trạng chướng bụng, đầy hơi

Đạp xe mỗi ngày giúp cơ thể bạn tiêu hóa rất tốt thức ăn còn tồn đọng trong dạ dày. Đạp xe tương tự như tập aerobic, giúp kích thích rất tốt hoạt động của cơ ruột. Từ đó, ngăn chặn và đẩy lùi được cảm giác đầy hơi, khó tiêu.

Do sử dụng chủ yếu là cánh tay, chân để giữ thăng bằng và tạo sự di chuyển giúp cho cơ thể có sức bền rất tốt. Đặc biệt, giúp cho phần bắp được dẻo dai, săn chắc rất nhiều.

• Hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa, giảm cân an toàn

Nguyên tắc của tắc giảm mỡ, giảm cân chính là đốt cháy calo thừa. Nếu muốn có một thân hình đẹp, săn chắc thì bạn cần thực hiện 3 buổi tập xe/ tuần, với thời lượng khoảng 45 phút cho mỗi chuyến đi.

Khi bắt đầu, bạn nên chọn những con đường bằng phẳng, cự ly gần, không nên gượng ép bản thân đi quá xa để còn đủ sức đạp về.

Như vậy, chúng ta đã phần nào nắm được những thông tin về việc đạp xe vô sinh. Nếu bản thân bạn vẫn còn vướng mắc hay băn khoăn, hãy liên hệ ngay đến BV Hồng Hà để được tư vấn miễn phí.