Những thực phẩm gây vô sinh cần tuyệt đối tránh nếu còn trẻ!

[sapo]Có thể bạn không biết nhưng có những thực phẩm gây vô sinh xuất hiện ngay trong cuộc sống thường nhật của chúng ta. Thậm chí, chúng còn là món ăn ưa thích của không ít người trẻ. Bài viết hôm nay BVĐK Hồng Hà sẽ thống kê các thực phẩm có nguy cơ gây vô sinh cao để các bạn độc giả có thể nắm được và tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của bản thân nhé![/sapo]

I. Tổng hợp những thực phẩm gây vô sinh hiện nay

1. Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh không những khiến chúng ta có nguy cơ bị thừa cân, béo phì mà còn làm giảm đáng kể khả năng sinh sản, đặc biệt là đối với phái đẹp.

Các nghiên cứu y khoa do WHO công bố đã nêu tên khoai tây chiên, bánh rán và bơ cản trở thụ thai trong hầu hết các trường hợp.

Mặt khác, đồ ăn nhanh làm tăng đáng kể lượng choleserol trong máu, giảm chất lượng tinh trùng và trứng nếu sử dụng quá 4 lần/ tuần.

2. Nội tạng động vật

Các chuyên gia đã tìm ra nhiều nhóm kim loại nặng cadnium trong các món ăn chế biến từ nội tạng động vật.

Kim loại nặng được nhận định chính là nguyên nhân khiến nội tạng động vật bị liệt vào danh sách những thực phẩm gây vô sinh.

Kim loại tuy không ảnh hưởng ngay đến sức khoẻ nhưng về lâu về dài chúng sẽ tác động đến các nhiễm sắc thể, gây tổn hại cho tinh trùng và trứng.

Thời gian đầu cơ quan sinh sản mới chỉ bị suy giảm chức năng dẫn đến hiếm muộn nhưng sẽ là tiền đề gây ra tình trạng vô sinh.

3. Tỏi và rau thơm

Tỏi có hoạt chất allicin – kẻ thù của đấng mày râu trong độ tuổi sinh sản. Chất này có khả năng tiêu diệt tinh trùng và khiến tỷ lệ thụ thai thành công bị giảm đi rõ rệt.

Ngoài ra, các loại rau răm, rau mùi cũng có thể làm giảm testosterone khiến cơ thể không tự sản sinh ra đủ số lượng tinh trùng cần thiết.

??? LÀM RÕ: Sữa đậu nành có làm vô sinh không

4. Hạt dầu bông

Hạt dầu bông không thể được sử dụng một cách bừa bãi, bởi chúng sẽ khiến các bộ phận sinh dục bị tổn thương nặng nề, không phát triển được.

Nam giới trong độ tuổi sinh sản mỗi ngày dung nạp khoảng 70mg loại hạt này sẽ nhanh chóng bị teo ngắn tinh hoàn, tinh dịch ít dần rồi mất hoàn toàn.

Nữ giới cũng có khả năng bị mất kinh hoặc teo tử cung khi dùng hạt dầu bông không điều độ.

5. Cà rốt

Cà rốt được xem như loại rau củ lành tính và tốt cho cả hai giới. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết cân bằng lượng cà rốt trong khẩu phần ăn đúng cách thì món này sẽ trở thành một trong những những thực phẩm gây vô sinh.

Về cơ bản, ăn quá nhiều cà rốt dễ làm suy giảm chức năng buồng trứng. Trong loại rau củ này có chứa một chất tên là carotene, chúng tự tích tụ lại bên trong cơ thể và dần dần ức chế quá trình rụng trứng. Trứng có thể rụng thưa dần rồi ngừng hẳn dẫn đến vô sinh hoàn toàn.

??? XEM NGAY: Những thói quen có thể gây vô sinh mà ít người để ý

6. Hạt hướng dương

Trên thực tế hạt hướng dương không hề thân thiện đối với bản lĩnh phái mạnh. Cụ thể, hạt này có chứa protein ức chế tinh hoàn.

Nếu chúng ta sử dụng hạt này với số lượng lớn thì hoàn toàn có thể bị teo tinh hoàn và không sinh sản như bình thường được.

7. Kem và chế phẩm từ sữa

Kem và các chế phẩm từ sữa rất dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao và tệ hơn là gây béo phì. Nếu cơ thể đang có dấu hiệu thừa cân do sữa, nam giới thường chỉ sản xuất ra các nhóm tinh trùng rất yếu, giảm khả năng sinh sản.

Ngoài ra, nữ giới bị béo phì cũng sẽ ít nhiều gây hại tới buồng trứng và thai kỳ trong tương lai.

8. Đu đủ

Giống như cà rốt, đu đủ cũng được xem như loại hoa quả giàu dinh dưỡng và rất tốt cho các chị em trong việc bổ sung vitamin.

Thế nhưng, nếu hấp thụ nhiều đu đủ trong thời gian ngắn, enzym papain có trong loại quả này phản ứng với protein progesterone. Khi đó, cơ thể hầu như mất khả năng tự điều hoà chu kỳ kinh nguyệt và thụ thai.

9. Đồ uống có cafein

Các thức uống có chứa cafein như coffee bị đánh giá là gây hại lớn nhất đến phái đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chỉ cần để chị em uống nhiều hơn 3 cốc coffee/ngày, sử dụng trong quãng thời gian dài thì khả năng mang thai có thể giảm đến 50%.

Theo lý giải của các chuyên gia, cafein chính là tác nhân xấu đối với gan. Quá trình thải độc gan bắt buộc phải diễn ra liên tục khi cơ thể dung nạp thức uống này thường xuyên. Thậm chí, khả năng hấp thụ canxi của cơ thể cũng tự bị hạ thấp.

Cơ thể người mẹ thiếu canxi và thừa cafein thì rất khó để thụ thai thành công, ngay cả khi có thì thai nhi cũng rất yếu, khó làm tổ trong tử cung. Các nguy cơ suy dinh dưỡng thai kỳ, sảy thai và sinh non cũng vì vậy mà gia tăng.

⭐⭐⭐ LÀM RÕ: Ăn nhiều rau răm có làm tăng nguy cơ vô sinh không?

10. Lạm dung rượu và bia

Theo nghiên cứu, tinh dịch của người đã uống rượu bia chỉ chứa khoảng 12% tinh trùng khỏe mạnh. Trong khi con số này ở người bình thường phải lên tới 37%.

Không chỉ đấng mày râu, rượu bia cũng nằm trong danh sách những thực phẩm gây vô sinh của phái đẹp.

Ethanol trong rượu sẽ khiến các mạch máu bị ức chế dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, rụng trứng không đều, giảm khả năng tuần hoàn máu trong thai kỳ.

11. Sữa đậu nành

Đậu nành vốn được coi như món quà mà thiên nhiên ban tặng cho cơ thể của phái đẹp. Chị em thường hấp thụ sữa đậu nành để có lượng estrogen dồi dào, làm đẹp da, khiến cơ thể tươi trẻ hơn.

Thế nhưng, cái gì cũng có tác dụng phụ và sữa đậu nành cũng không ngoại lệ. Chính tác dụng phụ này đã khiến sữa đậu bị xếp vào danh sách những thực phẩm gây vô sinh.

Hormone estrogen tốt cho cơ thể phụ nữ nhưng lại vô vô tình cản trở hoạt động thụ thai tự nhiên của cơ thể. Theo đó, sự gia tăng đột ngột của estrogen thường làm mất cân bằng hormone khác.

Điều này khiến trứng không trưởng thành để giải phóng ra ngoài, thậm chí nếu được giải phóng thì cũng đã bị ức chế chức năng.

Hy vọng, với danh sách những thực phẩm gây vô sinh, các bạn độc giả đã có thể cân đối lại chế độ dinh dưỡng của mình một cách khoa học hơn. Hãy tập cách kiểm soát thực phẩm dung nạp hàng ngày để tự bảo vệ sức khỏe sinh sản của chính mình ngay từ hôm nay nhé!