Nam vô sinh nên ăn gì tăng chất lượng tinh trùng? Món gì bổ nhất

Bên cạnh việc lựa chọn cơ sở uy tín để thăm khám và điều trị, nam vô sinh nên ăn gì cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng quyết định không nhỏ tới tỷ lệ thành công khi thụ tinh nhân tạo. Bổ sung các dưỡng chất một cách khoa học theo lời khuyên của bác sĩ sẽ giúp cho việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn.

1. Tìm hiểu vô sinh nam là gì?

Vô sinh hiếm muộn ở nam giới là tình trạng người chồng thì gặp phải các vấn đề như bất thường cấu trúc sinh dục, bất thường tinh dịch, xuất tinh sớm, yếu sinh lý dẫn tới khó khăn khi thụ thai.

Vô sinh ở nam giới được chia làm 2 loại là vô sinh nguyên phát và vô sinh thứ phát:

– Vô sinh nguyên phát: Là trường hợp các cặp vợ chồng kết hôn đã lâu trên 1 năm, quan hệ tự nhiên không sử dụng các biện pháp tránh thai nhưng vẫn không có em bé dù người vợ không gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe sinh sản.

– Vô sinh thứ phát: Là những trường hợp đã từng có thai hoặc sinh con ít nhất một lần nhưng sau đó không thể có thai lại nữa nhưng nguyên nhân chủ yếu đến từ người chồng. Hầu hết việc vô sinh thứ phát ở nam giới khó nhận biết hơn bởi trước đó họ đã từng có con nên ít nhiều ảnh hưởng tới suy nghĩ đổ lỗi vô sinh là do vợ.

Nếu nam giới có những dấu hiệu bất thường thì nên đi thăm khám kịp thời để điều trị sớm. Bạn cũng nên quan tâm hơn tới việc nam vô sinh nên ăn gì để vừa khoa học vừa đủ chất, đồng thời sinh hoạt khoa học, giữ cho tinh thần thoải mái để hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn.

Khái quát chung về tinh trạng vô sinh ở nam giới

2. Điểm danh 5 loại thực phẩm chữa vô sinh nam hiệu quả

Bạn có các dấu hiệu của vô sinh nam như xuất tinh sớm, tinh trùng loãng, yếu sinh lý,…và luôn trong trạng thái lo lắng, thấp thỏm không yên. Nếu bạn đang băn khoăn nam vô sinh nên ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng thì đừng bỏ qua 3 loại thực phẩm dưới dây:

2.1 Giá đỗ cải thiện tinh trùng vón cục

Đây được coi là “trợ thủ đắc lực” giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh sản. Thành phần vitamin C và kẽm với hàm lượng cao có trong giá đỗ bổ sung huyết tương cho tinh trùng. Bổ sung giá đỗ trong các bữa ăn sẽ ngăn ngừa được triệu chứng tinh trùng vón cục, các “tinh binh” sẽ khỏe và hoạt động nhanh hơn.

Ngoài ra, giá đỗ cũng chưa rất nhiều omega 3, omega 6 củng cố sự vững chắc của màng tinh trùng, để tinh trùng được bảo vệ tốt hơn khi xâm nhập vào âm đạo, nâng cao khả năng sống sót.

2.2 Rau ngót chữa tinh trùng yếu

Rau ngót là loại thực phẩm rất được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị thơm ngon, giúp mát gan nhất là trong mùa hè. Hơn nữa, rau ngót còn có rất nhiều các chất dinh dưỡng như protein, canxi, photphat, progesterone, testosterone, estradiol, glucocorticoid,…Có rất nhiều thắc mắc rằng nam vô sinh nên ăn rau ngót không và câu trả lời chắc chắn là có.

Bởi các chất trong rau ngót tác dụng không nhỏ trong quá trình tổng hợp và làm dồi dào lượng hormone sinh dục ở nam giới. Bổ sung rau ngót trong các bữa ăn một cách thường xuyên không những làm tăng số lượng mà còn cải thiện chất lượng tinh trùng.

2.3 Lá hẹ hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

Nam vô sinh nên ăn gì để không xuất tinh sớm cũng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trong các tài liệu Đông y ghi lại rằng lá hẹ giúp bổ thận, tráng dương, điều trị việc mộng tinh kéo dài. Thường xuyên ăn canh hẹ sẽ giúp tăng cường sinh lực, tăng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

2.4 Chim bồ câu

Nhờ cơ chế sản xuất hoocmon liên tục nên chim bồ câu sở hữu khả năng giao phối tuyệt vời. Các thành phần dinh dưỡng có trong chim bồ câu như kali, canxi, vitamin B, lipid,… cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực ở nam giới.

2.5 Cá

Có thể bạn chưa biết, sau mỗi lần xuất tinh, cơ thể sẽ mất đi 5mg kẽm, dẫn tới giảm lượng tinh trùng và ham muốn ở nam giới. Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, cá là thực phẩm có khả năng tăng cường tính dục. Photpho và kẽm có trong cá là hai chất hỗ trợ sản xuất tinh trùng, điều hòa hormone. Bổ sung cá thường xuyên trong các bữa ăn sẽ giúp bạn điều trị vô sinh hiệu quả hơn.

Cá là loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới

3. Các phương pháp điều trị tích cực tình trạng vô sinh ở nam giới

Ngày nay, với nhiều yếu tố tác động như ô nhiễm môi trường, căng thẳng kéo dài, quan hệ tình dục không hợp lý cùng rất nhiều bệnh lý khác khiến cho tỷ lệ nam giới vô sinh ngày càng cao. Sự phát triển của khoa học hiện đại đã giúp cho việc điều trị vô sinh hiếm muộn ở nam giới trở nên dễ dàng hơn.

Đầu tiên, bạn cần xác định nguyên nhân vô sinh một cách chính xác thông qua việc thực hiện thăm khám và xét nghiệm:

– Tinh dịch đồ

– Xét nghiệm nước tiểu sau khi đã xuất tinh

– Xét nghiệm di truyền

– Sinh thiết tinh hoàn

– Xét nghiệm khả năng của tinh trùng chuyên biệt.

Tùy vào kết quả xét nghiệm cũng như thăm khám ban đầu mà đội ngũ chuyên môn của cơ sở y tế đó sẽ chỉ định những phương pháp điều trị kết hợp phù hợp

3.1 Phẫu thuật

Rất nhiều các trường hợp mắc phải bệnh lý vô sinh buộc phải can thiệp phẫu thuật các khối tĩnh mạch có trong dây sinh tinh hoặc thông tắc giúp ống dẫn tinh lưu thông trở lại.

Nếu bệnh nhân không có tinh trùng, kỹ thuật lấy tinh trùng sẽ được sử dụng để lấy trực tiếp từ tinh hoàn hoặc mào tinh, phục vụ cho các biện pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo IUI hoặc thụ tinh ống nghiệm IVF

3.2 Điều trị nhiễm trùng bằng hormone và thuốc

Bên cạnh phương pháp phẫu thuật, nhiều trường hợp viêm nhiễm ở nam giới vô sinh được các bác sĩ chỉ định điều trị bằng kháng sinh để chữa khỏi hẳn các bệnh nhiễm trùng đường sinh sản. Đồng thời tùy vào mức độ hormone cao hay thấp ở cơ thể nam giới mà nồng độ thuốc hoặc hormone đưa vào sẽ được thay đổi cho phù hợp.

Điều trị bằng nội khoa giúp cải thiện tình trạng vô sinh hiếm muộn

Bài viết trên đã giúp bạn giải quyết thắc mắc nam vô sinh nên ăn gì. Để các phương pháp điều trị vô sinh ở nam giới đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên tuân thủ và thực hiện đúng theo những hướng dẫn của bác sĩ, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm nhất là rau ngót, hẹ và rau giá để cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như sức khỏe sinh sản.