Chế độ ăn uống trước khi IVF: Những thực phẩm nên và không nên ăn

Tỉ lệ thành công khi thụ tinh ống nghiệm bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau, trong đó có chế độ dinh dưỡng. Vậy các cặp vợ chồng, đặc biệt là người vợ nên ăn gì để chuẩn bị sức khỏe thật tốt trước khi thực hiện IVF, tăng tỉ lệ thành công?

Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ làm IVF

Sau khi nghiên cứu và đánh giá các chế độ dinh dưỡng khác nhau dành cho chị em thực hiện IVF, các bác sĩ của Trung tâm Điều trị vô sinh hiếm muộn thấy rằng, chế độ dinh dưỡng kiểu Địa Trung Hải khá tốt đối với sức khỏe của người phụ nữ khi chuẩn bị hoặc đã làm IVF. Chế độ này cũng được nhiều bác sĩ của các bệnh viện chuyên điều trị vô sinh hiếm muộn nổi tiếng thế giới khuyến khích sử dụng.

Chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải được khuyến khích cho các cặp đôi chuẩn bị làm IVF

Chế độ dinh dưỡng kiểu Địa Trung Hải cung cấp các chất dinh dưỡng tích cực dựa trên thực vật là chủ yếu.

Không chỉ tốt cho những người vợ, chế độ này còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng của người đàn ông.

Dưới đây là những ưu điểm nổi bật của chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải:

• Lấy trái cây và rau quả tươi làm nền tảng gốc.
• Cung cấp protein nạc thông qua các thực phẩm từ động vật lành mạnh như cá và gia cầm.
• Chế độ gồm các ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu như đậu xanh,…
• Cung cấp canxi thông qua sữa ít béo.
• Bổ sung chất béo từ dầu thực vật như bơ, dầu ô liu,…
• Chế độ giảm (gần như hạn chế hoàn toàn) các thực phẩm như thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế,…
• Sử dụng các loại hương vị thực phẩm từ thảo mộc và giảm muối trong chế độ ăn.

Bên cạnh chế độ ăn này, các cặp đôi thực hiện IVF có thể tham khảo thêm nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng khác. Điều quan trọng nhất là cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và nói không với việc dung nạp các thực phẩm không lành mạnh.

Một số khoáng chất cần bổ sung để thụ tinh ống nghiệm thành công

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chị em làm IVF cũng cần bổ sung một số vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh. Một số khoáng chất cần thiết có thể kể đến đó là:

Cần bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết trước khi làm IVF

• Dầu cá: Dầu cá mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản của các cặp đôi. Sử dụng dầu cá trước khi làm IVF giúp chị em đủ sức khỏe để chuẩn bị đón con yêu. Ngoài ra, việc bổ sung dầu cá trong quá trình mang thai cũng hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của thai nhi.
• Các khoáng chất như kẽm, sắt, selen là những khoáng chất thiết yếu nhất định phải bổ sung khi chị em muốn mang bầu. Những khoáng chất này giúp thai nhi sau này khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ sảy thai cho mẹ.
• Các axit amin cần thiết như L-arginine và L-carnitine là yếu tố quan trọng quyết định một thai kỳ khỏe mạnh.

Những thực phẩm cần tránh khi làm IVF

Bên cạnh việc bổ sung một số thực phẩm cần thiết, thì chị em cũng cần lưu ý và tránh một số thực phẩm được các bác sĩ của Trung tâm Điều trị vô sinh hiếm muộn Hồng Hà khuyến cáo dưới đây:

Cần tránh các thực phẩm có hại trước khi làm thụ tinh trong ống nghiệm

• Thực phẩm đầu tiên mà các cặp đôi chuẩn bị làm IVF cần tránh đó là thực phẩm có chứa các chất kích thích như cafe, rượu, bia,…
• Các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm có nhiều chất ngọt nhân tạo. Khi các cặp đôi tuân theo chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải được gợi ý ở trên, thì chế độ này đã giúp các bạn loại bỏ hoàn toàn các chất không tốt cho sức khỏe trước khi mang thai.
• Các thực phẩm bị nhiễm nhiều hóa chất như cá nhiễm thủy ngân, rau bị phun hoặc ngâm thuốc trừ sâu,… Chưa nói đến việc những thực phẩm này ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ chuẩn bị mang thai, người bình thường khi dùng những thực phẩm này cũng làm sức khỏe bị phá hủy nặng nề.