1. Chuyên gia giải thích: Ăn lựu có bị vô sinh không?

Có nhiều thông tin cho biết việc ăn lựu nhiều sẽ gây vô sinh, điều này khiến dư luận hoang mang. Không ít người đã dè chừng hơn khi ăn lựu. 

Theo chia sẻ của các bác sĩ sản khoa tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Hà, đây là thông tin được cho là không chính xác. Hiện nay, không có căn cứ để khẳng định rằng ăn lựu dẫn đến vô sinh. Thậm chí, đối với những người có kế hoạch mang thai, quả lựu có nhiều lợi ích.

Trong đông y có ghi chép, quả lựu có vị chua ngọt, tính ấm. Nó được sử dụng như một loại quả bổ sung dinh dưỡng.

Ngoài ra, quả lựu còn giúp làm thanh nhiệt, chữa kiết lỵ, tiêu chảy, cầm máu rất tốt. Thông thường, trong 100g lựu sẽ có các thành phần dinh dưỡng như:

• Hàm lượng chất xơ cao 
• Giàu vitamin và khoáng chất. Đó là các loại vitamin quan trọng cho cơ thể như: Vitamin C, Vitamin K và folate. 
• Chất béo bão hòa tỉ lệ nhỏ, không đáng kể. 
• Hàm lượng cholesterol thấp và natri có lợi cho hệ tim mạch. 

Không chỉ là loại quả cung cấp dinh dưỡng tốt, quả lựu còn giúp tăng khả năng chăn gối của cả nam và nữ. Bởi trong quả lựu có chứa nhân tố giúp kích thích sản xuất hoạt chất nitric oxide.

Hoạt chất này giúp thúc đẩy sự lưu thông máu cho cơ thể. Từ đó, giúp nam giới tăng khả năng làm chủ và kéo dài cuộc yêu. 

Chính bởi tác dụng đó mà các nhà khoa học thường ví von quả lựu là “trái ngọt của tình yêu”. Do đó, quả lựu không phải nguyên nhân gây vô sinh ở nam và nữ giới. 

✍✍✍ Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân dẫn đến vô sinh nam

2. Công dụng của lựu đối với nam giới

Đối với nam giới, quả lựu mang đến những lợi ích thiết thực đến sức khỏe sinh sản. Cùng tìm hiểu cụ thể về những công dụng tuyệt vời của quả lựu đối với sức khỏe nam giới dưới đây..

2.1 Tăng cường ham muốn

Theo các nhà nghiên cứu khoa học, quả lựu chứa hoạt chất đặc biệt giúp cơ thể tăng cường sản sinh nitric oxide.

Loại chất này giúp tăng lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục. Điều này cũng là yếu tố kích thích hormone ở nam giới và có ham muốn chăn gối nhiều hơn. 

2.2 Giảm viêm niệu đạo, tiền liệt tuyến ở nam

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, những người ăn lựu thường xuyên sẽ giảm 30% nguy cơ mắc viêm niệu đạo.

Không những thế, tuyến tiền liệt cũng khỏe mạnh và ít bị viêm nhiễm khi được bổ sung lượng chất dinh dưỡng từ quả lựu. 

2.3 Chống rối loạn cương dương

Thêm một lợi ích tuyệt vời khác của quả lựu đó là có thể hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam rất tốt. 

Các bác sĩ khẳng định, uống nước ép lựu đều đặn kết hợp với các bài tập chuẩn khoa học, sẽ giúp cải thiện tình trạng cương dương hiệu quả. 

Nguyên nhân bởi trong thành phần của quả lựu có chứa hoạt chất polyphenol. Hoạt chất này đậm đặc hơn trong nước ép lựu. 

Sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông đều đặn đến tim và các bộ phận khác. Khi bộ phận sinh dục nhận được lượng máu dồi dào sẽ khỏe mạnh hơn.

2.4 Nâng cao sức khỏe

Sử dụng lựu thường xuyên cũng giúp nam giới khỏe mạnh hơn. Giúp cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 

Đáng kể đến như hàm lượng đường tự nhiên, canxi, magie, kẽm… đều có trong lựu.

3. Công dụng của lựu với phái nữ

Quả lựu được ví như món quà quý giá đối với chị em phụ nữ. Nó vừa có tác dụng làm đẹp, vừa ngăn ngừa chứng đãng trí của chị em khi mang thai và sau sinh.

3.1 Làm đẹp

Các chất chống oxy hóa và những vitamin có lợi như vitamin nhóm A, D, E được tìm thấy trong thành phần của lựu. 

Điều đặc biệt làm hàm lượng chất oxy hóa của lựu cao hơn so với những nhóm trái cây khác. Do đó, nó có tác dụng bảo vệ nhan sắc, ngăn ngừa quá trình lão hóa của chị em. 

Trong nước ép lựu cũng chứa các dưỡng chất tốt cho làn da. Nó giúp cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện sắc tố da hiệu quả. Bởi thế, chị em nên bổ sung đều đặn nước ép lựu trong thực đơn hàng ngày.

3.2 Phòng chống viêm khớp

Hiện tượng loãng xương, viêm khớp thường xảy ra ở phụ nữ. Đặc biệt là những chị em từ độ tuổi 30 tuổi trở đi. 

Trong nước ép lựu có chứa các thành phần tốt cho xương, khớp như: canxi, magie, phospho. Đây là những thành phần chính cấu tạo nên các mô tế bào xương.

Ngoài ra, nước ép lựu còn có tác dụng loại bỏ các enzym gây tổn thương cho khớp, giảm đau xương và đầu khớp xương. 

3.3 Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Alzheimer hay còn được gọi là bệnh đãng trí. Đây là căn bệnh thường thấy ở phụ nữ tuổi trung niên và người già. Nguyên nhân là do tế bào não bị oxy hóa mạnh mẽ. 

Đối với những người thường xuyên sử dụng trái cây có hàm lượng oxy hóa cao như: lựu, việt quất, bưởi,… sẽ giúp bảo vệ tế bào não, ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa các nơ-ron thần kinh. 

3.4 Phòng ngừa bệnh lý về gan thận

Các nghiên cứu khoa học gần đây chứng minh rằng, lựu có khả năng cải thiện các hư tổn của gan và thận. 

Đồng thời, nó giúp gan bài tiết độc tố tốt hơn. Bởi thế, nếu chị em muốn thanh lọc cơ thể thì nên ưu tiên sử dụng quả lựu nhé. 

4. Lưu ý khi sử dụng lựu đúng cách

Để giúp quả lựu phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên biết cách sử dụng đúng. Nếu không sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc. Một số lưu ý trong quá trình ăn lựu là:

4.1 Không nên ăn hạt lựu

Nhiều người khi ăn lựu đã ăn cả hạt lựu. Mặc dù,trong hạt lựu không chứa độc tố, nhưng nó lại không hề tốt cho hệ tiêu hóa.

Đã có nhiều trường hợp bệnh nhân bị viêm, tắc ruột do ăn hạt lựu số lượng lớn. Bởi thế, khi ăn lựu, bạn nên bỏ lại hạt. 

4.2 Ăn lựu với lượng vừa phải

Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên sử dụng lựu đều đặn và vừa phải. Thay vì ăn quá nhiều lựu, bạn chỉ cần mỗi ngày bổ sung một quả vào khẩu phần ăn.

Điều này giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng từ lựu tối đa. Đồng thời, cũng cân bằng dưỡng chất, hạn chế tình trạng bị đầy bụng, chướng bụng. 

4.3 Một số đối tượng không nên sử dụng lựu

• Người bị bệnh viêm dạ dày, đau dạ dày
• Bệnh nhân bị sâu răng bị viêm chân răng, nhiệt miệng. 
• Người bị nóng trong. 
• Bệnh nhân đái tháo đường hoặc theo dõi bệnh tiểu đường. 

Trên đây là những giải đáp về vấn đề: Ăn lựu có vô sinh không. Hy vọng rằng bạn đã có hiểu biết rõ về tác dụng của quả lựu và cách sử dụng lựu tốt cho sức khỏe.