Phụ nữ nên kiêng ăn gì sau khi bơm tinh trùng (IUI) đang nhận được mối quan tâm lớn của rất nhiều chị em. Bởi đây là yếu tố ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công của phụ nữ sau khi bơm tinh trùng. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ đưa ra các giải pháp giúp bạn tăng tỷ lệ thành công của mình.

1. Phụ nữ nên kiêng gì sau khi bơm tinh trùng

Bơm tinh trùng IUI là thủ thuật bơm tinh trùng đã được chọn lọc trực tiếp vào buồng tử cung để giúp các cặp vợ chồng thoát khỏi tình trạng hiếm muộn. Tỷ lệ thành công của thủ thuật này thường sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như độ tuổi, số lượng noãn, chất lượng tinh trùng… trong đó ăn và kiêng gì sau khi bơm tinh trùng. Vậy nên kiêng gì sau khi bơm tinh trùng?

Tránh ăn các loại thức ăn cay, nóng: Các loại đồ ăn cay nóng thường làm kích thích vị giác của phụ nữ nên được khá nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, sau khi bơm tinh trùng IUI nên kiêng ăn bởi các loại đồ ăn này dễ dẫn đến táo bón cho phụ nữ. Từ đó nguy cơ gây tụt thai trong giai đoạn đầu của bơm tinh trùng.

Tránh uống nước dừa tươi: Dừa là một loại thực phẩm hàn tính, nên nếu ăn phụ nữ có thể bị nhiễm lạnh ảnh hưởng tới quá trình bơm tinh trùng IUI.

Nước dừa là thực phẩm cần kiêng sau bơm tinh trùng

Các loại đu đủ xanh, rau ngót, rau má cũng cần phải kiêng trong giai đoạn này, vì chúng là những loại thực phẩm có chứa chất kích thích gây co bóp tử cung.

Những loại đồ ăn quá chua: Các loại đồ ăn chua có thể gây mất máu nên bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng chúng. Tốt nhất nên kiêng hoàn toàn sau khi bơm tinh trùng.

Các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn thiếu dinh dưỡng: Dù các loại đồ ăn này rất tiện lợi và dễ sử dụng, tuy nhiên cần hạn chế việc ăn chúng bởi sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe của người vợ khi mang thai.

Ngoài ra phụ nữ tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá, nước uống có gas…

2. Chế độ ăn uống phù hợp trong giai đoạn trước và sau khi bơm tinh trùng.

Bơm tinh trùng xong nên ăn gì, uống gì, tránh gì để có được sức khỏe cho cả mẹ và bé trong giai đoạn sau bơm tinh trùng là điều mà nhiều bà mẹ tương lại quan tâm. Nhưng chế độ ăn uống ra sao cũng là vấn đề mà bạn cần lưu tâm. Ăn gì trước khi bơm tinh trùng cũng tương tự với chế độ ăn sau khi bơm tinh trùng.

Từ bỏ chế độ ăn kiêng

Ăn nhiều bữa và chia thành các bữa nhỏ

Sử dụng thực phẩm, món ăn chữa nhiều khoáng chất cung cấp đủ dưỡng chất.

Không ăn những món khó tiêu, đồ cay nóng hoặc chứa nhiều dầu mỡ.

Loại bỏ sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

Những thói quen xấu trong sinh hoạt ăn uống, các chị em cũng cần chú ý để cung cấp đủ dưỡng chất, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phát triển phôi thai.

3. Sau khi bơm tinh trùng nên ăn những gì?

Chắc hẳn, bên cạnh việc kiêng gì sau khi bơm tinh trùng thì sau khi bơm tinh trùng nên ăn gì cũng là vấn đề mà phụ nữ quan tâm. Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể người phụ nữ cân bằng hormone và tăng sức khỏe và khả năng sinh sản. Để phương pháp này thực sự hiệu quả, sau khi bơm tinh trùng các bác sĩ khuyên chị em nên:

Uống nhiều nước lọc hoặc các loại nước từ sinh tố trái cây, nước ép rau quả…

Sử dụng các thực phẩm từ bơ là một loại quả có lượng lớn chất béo bão hòa sẽ giúp cải thiện khả năng sức khỏe sinh sản của bạn, đặc biệt là phụ nữ sau khi bơm tinh trùng.

Bơ là một loại quả rất tốt cho phụ nữ đang mang bầu nói chung và người mới bơm tinh trùng nói riêng

Trứng: Trong trứng chứa nhiều vitamin D và vitamin B6, sẽ giúp thúc đẩy việc sản xuất progesterone – hormone rất cần thiết cho việc thụ thai.

Hạt hướng dương: Chứa nhiều kẽm có thể làm cân bằng nội tiết tố, trứng rụng sau đó

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều lúa mạch, bột quế… rất tốt cho phụ nữ sau khi bơm tinh trùng, đặc biệt là phụ nữ có thai. Ngoài ra đây là thực phẩm làm tăng thêm hương vị trong chế độ ăn của chị em.

3. Những lưu ý trong sinh hoạt sau khi bơm tinh trùng của chị em là gì?

Ngoài việc, sau iui nên ăn gì, thì chị em cần những lưu ý sau khi bơm tinh trùng trong sinh hoạt hàng ngày cũng sẽ giúp  tăng tỷ lệ thụ thai thành công của phụ nữ. Cụ thể:

Sau khi bơm tinh trùng, phụ nữ cần nằm nghỉ ngơi khoảng 30 phút đến 45 phút trước khi về nhà.

Kiêng quan hệ từ 3-5 ngày.

Tránh lao động quá sức và hoạt động mạnh.

Tránh thức quá khuya làm giảm thể trạng và tinh thần.

Giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ lạc quan.

Thăm khám định kỳ khoảng 1 tháng 2 – 3 lần.