1. Nguồn gốc thông tin uống mầm đậu nành gây vô sinh

Trên mạng xã hội, ở nhiều vùng nông thôn, thậm chí là ở thành phố, không ít người vẫn “bán tín bán nghi” về thông tin uống mầm đậu nành gây vô sinh. 

Một số người tin rằng thành phần isoflavone trong đậu nành là nguyên nhân gây vô sinh. 

Cụ thể chất này có cấu trúc tương đương với hormone estrogen, tác dụng đến làn da cũng như vóc dáng của nữ giới. Khi nam giới uống nhiều sẽ có thể bị “nữ tính hóa”. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng khó thụ thai ở cả hai giới.

2. Vậy sự thật uống mầm đậu nành có vô sinh?

Mầm đậu nành là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy vậy, tin đồn uống mầm đậu nành gây vô sinh đã khiến người e ngại trong việc sử dụng thức uống này.

Thực tế, các nghiên cứu chỉ ra hợp chất isoflavone trong đậu nành không đủ để gây vô sinh. 

2.1. Mầm đậu nành có gây vô sinh ở nam giới?

Câu trả lời là không, ngược lại nam giới nhận được rất nhiều lợi ích từ mầm đậu nành như: xây dựng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân…

Tuy nhiên, khi bạn ăn quá nhiều sẽ khiến tinh trùng bị suy giảm số lượng và chất lượng. Theo đó, cơ hội thụ thai sẽ giảm đi. 

2.2. Nữ giới dùng tinh mầm đậu nành có bị vô sinh

Các nghiên cứu đã chỉ ra thành phần trong đậu nành như chất xúc tác thúc đẩy tuyến yên sản xuất nội tiết tố, tăng cơ hội làm mẹ cho chị em.

Đó là lý do người bệnh hiếm muộn do thiếu hụt nội tiết tố nữ được yêu cầu ăn các thực phẩm từ đậu nành. Do đó, uống mầm đậu nành không những không gây vô sinh mà còn tăng tỷ lệ thụ thai ở nữ giới.

💚💚💚 Bạn nên đọc: Một số nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

3. Lợi ích của mầm đậu nành với nam và nữ giới

Trong cuộc sống hàng ngày, mầm đậu nành được sử dụng khá phổ biến nhờ công dụng đa năng. Thức uống không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch, giảm cholesterol, mà còn đem lại những hiệu quả nhất định ở mỗi giới. 

3.1. Đối với nam giới

Các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành như bột whey, sữa đậu nành,… là thực phẩm quan trọng trong thực đơn của dân thể hình và vận động viên.

Protein đóng vai trò xây dựng cơ bắp, mặt khác trong mầm đậu nành và các sản phẩm từ nó có lượng protein khá cao. Do đó, đây là thực phẩm mà bận nên đưa vào thực đơn hằng ngày nếu muốn phát triển cơ bắp.

3.2. Đối với nữ giới

– Kích thích sản sinh hormone estrogen

Thành phần Isoflavones trong mầm đậu nành khi đi vào cơ thể có tác dụng hỗ trợ tuyến yên sản sinh ra hormone estrogen.

Nhờ vậy, chị em đang có kế hoạch mang thai nên bổ sung nhiều hơn các thực phẩm từ đậu nành vào chế độ ăn. 

– Tăng kích thước vòng 1

Vòng 1 kém phát triển và không săn chắc là lo lắng của không ít nữ giới. Do đó, nhiều người đã thử nhiều biện pháp, thậm chí cả can thiệp phẫu thuật để tăng kích thước ngực.

Tuy vậy, chị em hoàn toàn có thể giúp vòng 1 trở nên săn chắc thông qua chế độ ăn uống, đặc biệt là việc sử dụng các sản phẩm từ mầm đậu nành.

Sở dĩ có công dụng này nhờ vào thành phần phytoestrogen cao trong mầm đậu nành. Chất này có tác dụng tương đương với nội tiết tố và giúp vòng 1 tăng một cách tự nhiên. 

– Làm đẹp da

Nhắc đến công dụng của mầm đậu nành không thể không kể đến tác dụng làm đẹp da. Cụ thể:

• Rửa mặt bằng mầm đậu nành giúp làm mờ đi vết thâm, đem lại làn da trắng sáng
• Sữa rửa mặt có nguồn gốc từ đậu nành giúp làm giảm đánh kể tình trạng mụn đầu đen. 
• Dưỡng trắng toàn thân bằng cách kết hợp bột đậu nành với dầu oliu để tắm.
• Tăng hiệu quả trong việc trị nám da, giảm bã nhờn

– Hỗ trợ tăng/giảm cân

Một trong những lợi ích đặc biệt của mầm đậu nành, mà không phải thực phẩm nào cũng làm được. Đó là việc giúp tăng hoặc giảm cân theo ý muốn.

Nếu chị em muốn giảm cân có thể tận dụng nguồn protein cao trong mầm đậu nành, để tăng cường quá trình trao đổi chất.

Chỉ nên tiêu thụ lượng sữa mầm đậu nành vừa phải (tối đa là dưới 600ml) để đạt hiệu quả. Các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp uống sữa đậu nành với các thực phẩm ăn kiêng khác để giảm cân lành mạnh.

Ngược lại nếu muốn tăng cân, bạn nên uống 2-3 cốc sữa/ ngày và sau bữa ăn chính khoảng 2 giờ đồng hồ. Bởi vì, thành phần phytoestrogens trong mầm đậu nành sẽ kích thích sự tăng trưởng của các tế bào, dẫn đến việc tích lũy mỡ.

– Ngăn ngừa ung thư vú, ung thư cổ tử cung

Mầm đậu nành đã và đang trở thành thực phẩm giúp làm giảm tỷ lệ ung thư vú ở nữ giới. Minh chứng là đất nước Nhật Bản nhờ thói quen sử dụng đậu nành thường xuyên đã hạ tỷ lệ ung thư vú xuống mức thấp nhất thế giới.

Trong đậu nành có chứa các thành phần chất giúp bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt.

Ngoài ra, sản phẩm từ đậu nành còn hỗ trợ nữ giới rất tốt trong việc ngăn ngừa và kiểm soát ung thư cổ tử cung và bảo vệ “thiên chức làm mẹ”.

✅✅✅ Có thể bạn nên biết: Uống trà sữa có gây vô sinh không?

4. Cách sử dụng mầm đậu nành không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

Mặc dù mầm đậu nành có nhiều lợi ích những cần được sử dụng đúng cách để phát huy hiệu quả và tránh những hậu quả xấu. 

4.1. Đối tượng sử dụng

Không phải ai cũng uống được mầm sữa đậu nành. Cụ thể:

• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không được khuyến khích uống mầm sữa đậu nành thay thế sữa mẹ. 
• Người có thể sức khỏe yếu, thường xuyên bị ốm vặt nên hạn chế ăn đậu nành bởi thực phẩm này có tính hàn. 

• Bệnh nhân mắc bệnh gout chống chỉ định tiêu thụ đậu nành bởi có thể gây ra các triệu chứng như: đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa,…
• Người bệnh mắc các vấn đề về thận cũng nên tránh thực phẩm có nguồn gốc từ mầm đậu nành. 

4.2. Thời điểm uống

Theo các bác sĩ, thời gian tốt nhất để uống mầm đậu nành là bữa sáng và trước khi đi ngủ.

• Một ly sữa đậu nành vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể no lâu, đồng thời hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ, bạn có thể uống thêm một cốc sữa mầm đậu nành để giúp ngủ ngon hơn và tăng khả năng tái tạo mỡ vào ban đêm. 

4.3. Liều lượng

Liều lượng sử dụng đậu nành hàng ngày còn phụ thuộc vào sức khỏe, nhu cầu của mỗi người. Thông thường đối với người có sức khỏe bình thường sẽ được khuyên uống tối đa 500ml sữa mầm đậu nành mỗi ngày.

Như vậy, thắc mắc uống mầm đậu nành có vô sinh không đã được giải đáp trong bài viết trên. Ngoài ra, bạn cũng đã biết thêm rất nhiều lưu ý khi uống mầm đậu nành. Hy vọng đã giúp bạn có thêm những kiến thức trong chăm sóc sức khỏe bản thân với sản phẩm này.