Bệnh viện Điều trị vô sinh hiếm muộn hàng đầu tại miền Bắc
Bệnh Viện Điều Trị Vô Sinh Hiếm Muộn hàng đầu Miền Bắc
  • Từ T2 - CN
  • Mở cửa từ 7h - 18h
logo-hongha

Kinh nguyệt không đều và những điều phụ nữ cần nắm rõ

Ngày đăng: 16/03/2021 - Ngày sửa: 16/03/2021

Mất 30 giây để đọc
Tư vấn y khoa: BS Hạnh »    |   Tác giả: huykim »
Kinh nguyệt không đều là tình trạng diễn ra phổ biến, bất cứ phụ nữ nào cũng gặp phải ít nhất 1-2 lần trong đời. Sự rối loạn này không chỉ khiến các chị em lo lắng, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản. Đừng bỏ qua những thông tin sẽ giúp bạn có kiến thức cụ thể về vấn đề này sau đây.

1. Kinh nguyệt như thế nào là không đều?

Kinh nguyệt là một trong những biểu hiện của sự biến đổi cơ thể nữ giới, xuất hiện từ độ tuổi dậy thì. Hiện tượng sinh lý này diễn ra dưới sự ảnh hưởng của các nội tiết tố, gây ra tình trạng chảy máu. Đây chính là máu kinh và nó xuất hiện theo chu kỳ từ 3-5 ngày. 

Tuy nhiên, nhiều trường hợp chị em lại có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Vậy tình trạng được hiểu chính xác như thế nào?

1.1 Biểu hiện

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng có những biểu hiện cụ thể sau:

– Chu kỳ “đèn đỏ”  dưới 22 ngày (hay gọi là kinh sớm) hoặc chu kỳ kinh dài hơn 35 ngày (còn gọi là kinh trễ).

triệu chứng kinh nguyệt không đều

– Lượng máu kinh có sự thay đổi: Chảy quá nhiều, quá ít hoặc vô kinh. Thông thường lượng máu kinh mất đi trong một chu kỳ từ 60-80ml.

  • Chảy máu quá nhiều: có thể từ 80ml trở lên, gấp nhiều lần so với các tháng trước
  • Chảy máu quá ít: dao động 20-30ml.
  • Trong một thời gian dài kinh nguyệt không xuất hiện, mặc dù không có thai

1.2 Đối tượng

Những đối tượng nữ giới thường gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt bao gồm:

  • Độ tuổi dậy thì: Ở giai đoạn dậy thì, buồng trứng hoạt động chưa hiệu quả và cần thời gian để hoạt động trơn tru. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì thường diễn ra không đều.
  • Độ tuổi mãn kinh: Phụ nữ ngoài 40 sẽ có kinh nguyệt dài hơn bình thường, và lượng máu sẽ ít hơn.
  • Phụ nữ bị béo phì, mang thai, hoặc đang cho con bú cũng đều là những đối tượng có thể bị rối loạn kinh nguyệt.

2. Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều

Là nữ giới chắc chắn ai cũng quan tâm đến các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của mình. Đặc biệt khi tình trạng kinh không đều diễn ra liên tục, gây ảnh hưởng đến thể chất cũng như tâm lý của chị em. 

Vậy đâu là tác nhân nào gây ra tình trạng này? Theo các chuyên gia: kinh nguyệt không đều xuất phát từ rất nhiều yếu tố khác nhau. Cụ thể:

2.1 Mất cân bằng nội tiết tố

Tuổi tác cũng là nguyên nhân sinh lý hàng đầu khiến trứng không rụng hoặc việc phóng noãn gặp trục trặc. Từ đó, niêm mạc không thể bong và không ra máu.

nguyên nhân kinh nguyệt không đều

Ở tuổi dậy thì kinh nguyệt không đều diễn ra trong vòng 2-3 năm sau đó kết thúc. Với tuổi mãn kinh lúc này nội tiết tố có sự thay đổi, chức năng của buồng trứng cũng kém hơn, chu kỳ kinh sẽ không còn đều như trước.

2.2 Lo lắng, căng thẳng

Tâm trạng không ổn định, thường xuyên căng thẳng, áp lực trong công việc cũng như sinh hoạt gia đình là tác nhân làm chậm kinh nguyệt.

Nhiều nghiên cứu cho biết, khi bạn căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, cơ thể sẽ tự động tiết ra một loại hormone có tên cortisol. Hormon này khiến nội tiết tố nữ sản sinh không đều, ảnh hưởng trực tiếp tới kỳ nguyệt san.

2.3 Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng một số loại thuốc tránh thai thường xuyên trong một thời gian dài, có thể gây ra những bất thường của chu kỳ kinh nguyệt.

tại sao kinh nguyệt không đều

Bởi trong thuốc tránh thai chứa cả estrogen và progesterone. Chúng duy trì mức hormone kích thích tố, ngăn chặn sự rụng trứng.

2.4 Chế độ ăn uống không đảm bảo

Trong những ngày đèn đỏ nếu chị em không được cung cấp các dưỡng chất cần thiết, sẽ có thể khiến tình tràn kinh không đều diễn ra nhiều hơn.

Nhiều chị em có sở thích ăn các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ có gas… cũng tác động đến chu kỳ kinh. 

2.5 Sinh hoạt thiếu khoa học

Hầu hết hiện nay phụ nữ thường có thói quen thức khuya, làm việc quá sức, không thường xuyên tập thể thao, vận động… Lâu dần nó khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, khiến kinh nguyệt trở nên thất thường. 

vì sao kinh nguyệt không đều

2.6 Cân nặng bất thường

Người bị suy dinh dưỡng, sút cân nhanh hay sức đề kháng kém, sẽ làm lượng bài tiết estrogen giảm khiến khả năng phóng noãn cũng suy giảm theo. Đây cũng chính là nguyên nhân làm kinh nguyệt trở nên không đều ở các chu kỳ.

2.7 Mắc các bệnh lý

Cơ quan sinh dục ở nữ khi không được vệ sinh sạch sẽ và đúng cách, có thể tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công.

Chúng nhanh chóng phát triển và có thể gây ra các căn bệnh phụ khoa như: bệnh về buồng trứng và tử cung… Chính những bệnh này là tác nhân dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở chị em.

3. Kinh nguyệt không đều ra ít có sao không?

Các chuyên gia cho biết, chu kỳ kinh không đều sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là vấn đề sức khỏe sinh sản ở phụ nữ. 

Trước hết, khi những ngày”đèn đỏ” bị rối loạn sẽ gây ra tình trạng thiếu máu. Do đó, các bạn nữ sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, dễ tức giận, khiến mọi sinh hoạt hàng ngày cũng bị rối loạn theo.

kinh nguyệt không đều có sao không

Với trường hợp kỳ kinh kéo dài, khi chị em vệ sinh cẩn thận sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi, phát triển gây các bệnh viêm nhiễm.

Đặc biệt, nếu tình trạng này không được điều trị sớm và đúng cách thì sẽ gia tăng nguy cơ hiếm muộn.

4. Phụ nữ bị kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Theo các chuyên gia phụ sản, khi gặp tình trạng hành kinh không đều, các chị em nên áp dụng những biện pháp sau để cải thiện:

4.1 Giữ tâm lý thoải mái

Đây là điều đầu tiên chị em nên chú ý, bởi khi tâm lý có mối liên hệ mật thiết với chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Bởi khi bạn thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, stress sẽ cản trở quá trình rụng trứng và làm kỳ nguyệt san bị xáo trộn.

khắc phục kinh nguyệt không đều

Chính vì thế, chị em cần giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ, cơ thể thư thái. Thì việc kiểm soát kỳ kinh của bạn gái sẽ dễ dàng hơn.

4.2 Sinh hoạt khoa học theo chế độ

Bạn nữ nên thay đổi và duy trì một thói quen sinh hoạt khoa học điều độ như sau:

  • Tập thể dục thường xuyên với những bài tập phù hợp với thể trạng cơ thể.
  • Phân giờ giấc học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
  • Không nên thức quá khuya, lao động quá sức.

4.3 Xây dựng chế độ ăn phù hợp

Việc có cho mình một chế độ ăn phù hợp, đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất cần thiết là điều rất quan trọng.

Bạn nữ nên ưu tiên uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi (đu đủ, cam,…), rau (khổ qua, ngải cứu..) trong những ngày “đèn đỏ” để điều hòa kinh nguyệt tốt hơn.

bị kinh nguyệt không đều phải làm sao

Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, nước có gas… sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn gái.

4.4 Thăm khám thường xuyên

Bạn nữ nên thăm khám phụ khoa theo chỉ định của bác sĩ, để sớm phát hiện những bệnh lý bất thường. Ngoài ra, nếu thấy kinh nguyệt không đều kéo dài thì cần đến ngay địa chỉ y tế uy tín để kiểm tra cụ thể.

Bác sĩ sẽ biết được tình trạng này do nguyên nhân nào gây ra, từ đó có hướng điều trị thích hợp cho chị em.

5. Địa chỉ tư vấn & khắc phục kinh nguyệt không đều

Hiện nay, khi muốn đi khám vấn đề kinh không đều. Bạn nữ có thể đến các cơ sở y tế hoặc các bệnh viện chuyên điều trị chuyên sâu về sức khỏe sinh sản.

Trong đó, bệnh viện Hồng Hà được xem là một trong những địa chỉ uy tín tại Hà Nội. Tại đây các bác sĩ sẽ kiểm tra kỹ lưỡng để tìm ra chính xác nguyên nhân.

Từ đó, đưa ra hướng chữa bệnh hiệu quả, mà không gây đau đớn và ảnh hưởng tới sức khỏe đời sống chị em.

Hy vọng với những chia sẻ về: Kinh nguyệt không đều đã giúp chị em có thêm kiến thức, có thể xử lý nếu không may gặp phải. Lời khuyên đưa ra là hãy tự xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học lành mạnh để sức khỏe luôn tốt.nhất.

Có 0 bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ MESSENGER
<< Địa chỉ

Gọi điện

Ưu đãi

Chat zalo