Sự thật về sữa đậu nành và ảnh hưởng đến sinh sản

Thực tế là sữa đậu nành không có tác động tiêu cực đến tinh trùng, do đó không gây vô sinh cho nam giới. Trái lại, hàm lượng isoflavones trong đậu nành giúp hỗ trợ quá trình điều trị tinh trùng ít ở nam giới, cải thiện tình trạng vô sinh nam hiệu quả. Do đó, uống sữa đậu nành có thể có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Để hiểu rõ hơn về tác động của sữa đậu nành đến sức khỏe sinh sản, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây.

1. Uống sữa đậu nành có bị vô sinh nữ không?

• Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất phytoestrogen có trong đậu nành có cấu trúc giống như estrogen trong cơ thể phụ nữ. Nhưng thực chất là không phải vậy. Bản chất của phytoestrogen một loại hormone từ thực vật và hoạt tính yếu hơn gấp nhiều lần hormone estrogen. Đặc biệt, chúng cũng không thể biến hóa tử phytoestrogen thành estrogen được.
• Kết luận từ các nhà nghiên cứu là sữa đậu nành không khiến chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi đồng nghĩa quá trình thụ thai ở nữ giới sẽ không bị ảnh hưởng. Các thông tin uống sữa đậu nành có bị vô sinh không? uống sữa fami có bị vô sinh không?… đối với nữ giới là hoàn toàn không đúng sự thật.
• Ngược lại, khi chị em sử dụng sữa đậu nành đúng cách còn có thể làm tăng kích thước vòng một, giúp da dẻ mịn màng, cải thiện và duy trì vóc dáng …. Nhờ công dụng kích thích cơ thể tiết ra estrogen của đậu nành.

2. Uống sữa đậu nành có gây vô sinh nam không?

• Với phái nam, sữa đậu nành không hề gây vô sinh như những lời đồn đoán và đã được các nhà nghiên cứu chứng minh. Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất Isoflavone có trong sữa đậu nành không hề tác động đến chất lượng cũng như số lượng tinh trùng tiết ra. Vậy nên, chúng không thể làm mất khả năng sinh sản của phái mạnh.
• Không những không gây ra vô sinh nam giới, sữa đậu nành còn cung cấp cho phái mạnh một lượng đạm cần thiết. Giúp tăng cơ bắp, săn chắc cơ bắp hạn chế sự tích mỡ dư thừa. Các thông tin uống sữa đậu nành, fami có bị vô sinh không đối với nữ giới là hoàn toàn không đúng sự thật. Có thể thấy sữa đậu nành không những không có hại mà còn giúp nam giới có một thân hình đẹp và quyến rũ. Cuối cùng, những phái nam đã và đang có “định kiến” với sữa đậu nành thì hãy cân nhắc ngay nhé!

3. Những lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành (sữa fami đậu nành)

Mặc dù sữa đậu nành có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, nhưng các bạn cũng nên sử dụng chúng đúng cách. Một số lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành đó là:

• Không nên uống sữa đậu nành kết hợp với ăn trái cây có tính chua bởi chúng kết hợp có thể tạo ra kết tủa ở ruột.
• Không nên giữ ấm sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt bởi vi khuẩn có hại sẽ xâm nhập và khiến sữa bị hỏng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của sữa và có thể gây ra một số độc tính.
• Không nên uống quá 500ml sữa đậu trong một ngày hay uống quá thường xuyên. Nếu uống quá nhiều thì cơ thể sẽ bị dư thừa estrogen thực vật và có thể dẫn tới rối loạn.
• Nếu bạn tự chế biến sữa đậu nành tại nhà, nhất định phải đun thật kỹ rồi mới uống nhé! Tại sao? Bởi sữa đậu nành chưa đun sôi chứa các chất có hại cho sức khỏe, nếu lỡ uống phải có thể gây ra buồn nôn, ỉa chảy, đau bụng…. Thậm chí là ngộ độc. 
• Đối với những người gặp vấn đề về tuyến giáp cần cân nhắc trước khi sử dụng sữa đậu nành, Bởi tuyến giáp có thể bị tổn thương gây rối loạn nội tiết tố.

Theo một chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, bạn có thể uống sữa đậu nành vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Nhưng để hấp thụ tối đa lượng dinh dưỡng từ sữa, bạn có thể sử dụng sữa đậu nành trong 2 thời điểm này:

• Uống trong bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ hấp thụ sữa tốt nhất vào lúc này.
• Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng vì thời điểm này cơ thể rất dễ hấp thụ hoạt chất Isoflavone có trong đậu nành. Ngoài ra, sữa đậu còn giúp phái nữ kiểm soát quá trình tái tạo mỡ vào ban đêm, rất có lợi cho người đang giảm cân.

Có thể nói, sữa đậu nành không gây vô sinh mà còn mang lại khá nhiều công dụng cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng chúng và hãy sử dụng đúng theo những chỉ dẫn ở phía trên. Mọi thắc mắc hãy để lại bình luận ở bên dưới hay liên hệ tới hotline 1900.633.988 để chúng tôi giải đáp miễn phí giúp bạn nhé!