Các dấu hiệu có thể cho thấy tinh trùng loãng bao gồm mùi hôi hoặc tanh nồng nặc, đây là tín hiệu cảnh báo về vấn đề viêm nhiễm phụ khoa cần được xử lý kịp thời để tránh tình trạng vô sinh. Tinh trùng loãng cũng có thể có màu trong như nước hoặc chỉ có một vài cặn lởn vởn màu trắng nhìn giống như nước vo gạo.

1. Tinh trùng loãng là như thế nào?

Tinh trùng loãng là vấn đề bất thường ở tinh trùng, khiến tinh trùng xuất ra không đảm bảo về số lượng sau mỗi lần quan hệ, gây suy giảm chức năng sinh sản của nam giới. Tinh trùng loãng nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời, lâu ngày có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

2. Cách nhận biết tinh trùng loãng bằng mắt thường

2.1. Biểu hiện tinh trùng loãng thông qua số lượng tinh dịch xuất ra sau quan hệ

Đầu tiên, để nhận biết tinh trùng loãng, chúng ta phải phân biệt được tinh trùng và tinh dịch. Tinh dịch là dịch nam giới xuất ra khỏi dương vật sau những lần lên đỉnh. Tinh dịch là hỗn hợp chứa tinh trùng, dịch nhầy được tiết ra từ tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh và túi tinh.

Ở một nam giới có chức năng sinh sản khỏe mạnh, thì mỗi lần xuất tinh sẽ cho ra 2-5ml tinh dịch. Nếu lượng tinh dịch xuất ra ít hơn con số này, thì đó là dấu hiệu của tinh trùng loãng mà bạn có thể dễ dàng nhận biết bằng mắt thường.

2.2. Dấu hiệu tinh trùng loãng thông qua màu sắc tinh dịch

Trong mỗi ml tinh dịch chứa trung bình 20 triệu con tinh trùng. Nếu số lượng tinh trùng thấp dưới 15 triệu con trên một ml tinh dịch, thì được cho là tinh dịch loãng. Quan sát màu sắc tinh dịch cũng là một cách nhận biết tinh trùng loãng. Tinh dịch bình thường có màu trắng sữa đặc trưng, có khi hơi ngả một chút sang màu vàng. Sở dĩ có màu đó là bởi đó chính là màu sắc thể hiện sự hiện diện của tinh trùng trong tinh dịch. Nếu bạn thấy tinh dịch trong suốt như nước, hay chỉ lởn vởn vài gợn trắng, thì có thể đó là dấu hiệu của hiện tượng tinh trùng loãng.

Tinh trùng loãng có trạng thái trong như nước

2.3. Cách nhận biết tinh trùng loãng qua độ kết dính của tinh dịch

Thông thường, tinh dịch của một nam giới có độ nhớt và quánh đặc trưng. Nếu dùng hai đầu ngón tay tiếp xúc với tinh dịch và kéo giãn ra thì nó có thể dài tới 2cm. Nhưng một khi tinh trùng không có độ nhớt, thậm chí là khi xuất ra có trạng thái loãng như nước lã hay nước vo gạo, dùng tay không kéo được, thì đó chính là biểu hiện của tinh trùng loãng.

3. Xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra tinh trùng loãng

Nếu bạn thấy cách nhận biết tinh trùng loãng quá khó thì có thể đến bệnh viện hoặc các cơ sở thăm khám để làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Đây là phương pháp kiểm tra chất lượng, số lượng tinh trùng, để đánh giá chức năng sinh sản của nam giới.

Tinh dịch được thu thập bằng cách thủ dâm hoặc quan hệ có dùng bao cao su. Mẫu tinh dịch sau đó được đưa phân tích để cho ra kết quả bao gồm: Thể tích tinh dịch, mật độ tinh trùng có trong tinh dịch, khả năng di động của tinh trùng, độ pH, số lượng bạch cầu, tỷ lệ tinh trùng còn sống, các tế bào lạ hay kháng thể kháng tinh trùng có trong tinh dịch. 

Trong đó, kết quả về thể tích tinh dịch và mật độ tinh trùng có trong tinh dịch sẽ quyết định tinh trùng có loãng hay là không. Thể tích tinh dịch ít hơn 2ml và số tinh trùng ít hơn 15 triệu con thì được xem là tinh trùng loãng.

Xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra tinh trùng có đảm bảo về số lượng không

4. Lưu ý giúp cải thiện tinh trùng loãng

Để cải thiện và điều trị tinh trùng loãng, bạn phải thay đổi lối sống, sinh hoạt lành mạnh, chú ý chế độ ăn, chú ý kiêng khem cũng như để ý tới những căn bệnh nền.

• Ngưng hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, chất kích thích
• Hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ
• Không nên ăn những loại thức ăn làm từ đậu nành
• Tập thể dục thường xuyên
• Bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho tinh trùng
• Tập thói quen đi ngủ sớm, hạn chế thức khuya
• Không mặc quần quá chật
• Không nên tắm bằng nước nóng quá nhiều hay quá lâu
• Bỏ ngay thói quen đặt laptop lên đùi để làm việc

Ngoài việc cải thiện tinh trùng loãng thì bạn cũng nên thăm khám và điều trị dứt điểm căn bệnh này vì nếu để lâu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh sản, và có thể gây nên vô sinh hiếm muộn.