[sapo]Ngồi máy tính có nhiều bị vô sinh không là thắc mắc của nhiều người trước những tác động xấu tiềm ẩn của thiết bị này đối với sức khỏe. Máy tính đã trở thành thiết bị quan trọng không thể thiếu đối với rất nhiều người, nhưng dùng thế nào để hạn chế rủi ro tối đa là điều không phải ai cũng biết.[/sapo]

1. Ngồi máy tính nhiều có bị vô sinh?

Rất nhiều nghiên cứu của giới khoa học đã chứng minh rằng, việc chúng ta sử dụng máy tính liên tục trong thời gian dài sẽ gây nhiều tác hại đến sức khỏe.

Một số tác hại phổ biến của thiết bị này lên cơ thể có thể kể đến như: dây chằng bị yếu hơn, suy giảm thị lực, chức năng bộ não sa sút, làn da bị sạm đen,….

Nghiêm trọng hơn, ngồi máy tính nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và gây vô sinh. Điều này được lý giải như sau:

• Máy tính là thiết bị điện tử có chỉ số bức xạ cao. Khi tiếp xúc hàng ngày, tia bức xạ sẽ gây hại cho cơ thể và làm giảm khả năng sinh sản ở cả hai giới. Hậu quả từ máy tính không đến ngay lập tức, mà tác động từ từ đến sức khỏe. 
• Thiết bị này tỏa ra lượng nhiệt lớn, mà tinh trùng của cánh mày râu rất nhạy cảm với nhiệt độ. Do đó khi cơ quan sinh dục bị hâm nóng liên tục sẽ khiến tinh trùng chết và dẫn đến tình trạng vô sinh.

• Ngồi máy tính nhiều khiến lượng máu lưu thông đến khoang chậu bị cản trở khiến chất lượng tinh binh bị suy giảm.
• Ở nữ giới, ngồi máy tính nhiều ít vận động sẽ khiến quá trình tuần hoàn khí huyết gặp trở ngại. Hậu quả có thể dẫn đến tắc mạch máu, ống dẫn trứng không thông. Từ đó, khả năng sinh sản bị ảnh hưởng.

Như vậy, ngồi máy tính nhiều có những ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh nở ở cả nam và nữ giới. Do đó, nam, nữ giới khi có kế hoạch sinh con nên giảm thời gian sử dụng máy tính hết mức có thể.

2. Những thói quen khi dùng máy tính có thể gây vô sinh

Máy tính hoàn toàn có thể gây hiếm muộn khi được sử dụng liên tục tại các vị trí như: đặt lên bụng và lên đùi, hoặc để ở gần vị trí giường ngủ.

2.1. Đặt máy tính lên bụng

Việc đặt máy tính lên bụng làm việc thường xuyên của nhiều người, vô tình tăng nguy hiểm đến sinh sản. Nó khiến quá trình sinh tinh bị ảnh hưởng, tăng nguy cơ hiếm muộn.

2.2. Đặt máy tính lên đùi

Đặt máy tính lên đùi là tư thế được nhiều người sử dụng bởi nó thuận tiện cho việc làm việc. Bạn có thể lầm tưởng đây là một hành động bình thường nhưng thực tế nó rất có hại.

Nhiệt lượng tỏa ra từ máy tính có tác động trực tiếp đến cơ quan sinh sản ở cả nam và nữ giới. Cánh mày râu khi dùng máy tính trên đùi sẽ khiến dương vật nóng lên, tinh trùng suy giảm về số lượng. Mặt khác tinh trùng dễ bị dị dạng, yếu nhanh và chết. 

Đối với nữ giới, khi máy tính đặt trên đùi sẽ tiếp xúc gần với bộ phận sinh dục. Điều này có thể khiến chất lượng trứng bị suy giảm, rối loạn rụng trứng do tác động của nhiệt và sóng điện từ từ máy tính.

2.3 Nằm ngủ bên cạnh máy tính đang bật

Nằm ngủ bên cạnh máy tính đang hoạt động là một thói quen xấu. Bởi trường điện từ của laptop sẽ sinh ra những tác động gây hại cho sức khỏe.

Khi sức khỏe không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến đời sống sinh lý như: giảm ham muốn trong chuyện “chăn gối”; rối loạn xuất tinh… Tình trạng này nếu không được cải thiện có thể dẫn đến hiếm muộn.

3. Những ảnh hưởng khác của việc ngồi máy tính nhiều

Dưới tác động của bức xạ điện từ máy tính, các cơ quan trong cơ thể như: thần kinh, hệ xương, nội tiết,… sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

3.1 Tác động đến hệ xương

Hệ xương khớp, dây chằng là cơ quan chịu tác động trực tiếp và dễ nhận biết nhất từ việc dùng máy tính quá nhiều.

Thông thường, một nhân viên văn phòng sẽ phải ngồi làm việc với máy tính khoảng 8 tiếng/ngày. Khi đó, các khớp cổ tay, ngón tay phải làm việc liên tục, trong khi đó các cơ quan khác gần như không hoạt động.

Điều này khiến dây chằng sẽ yếu đi và cơ bắp thường xuyên bị nhức mỏi. Theo thời gian, bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng của bệnh gai đốt sống lưng.

3.2. Bộ não

Tình trạng lạm dụng máy tính quá nhiều có thể khiến một số người dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực… Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Ở mức độ nặng hơn, người bệnh có thể xuất hiện những ý nghĩa làm hại bản thân như tự sát. 

3.3. Tâm lý

Một người ngồi máy tính nhiều, kéo dài hơn 8h/ngày sẽ xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng. Việc lạm dụng máy tính còn hạn chế việc giao tiếp với những người xung quanh.

Điều này dẫn đến nhiều hệ lụy như phản ứng với những tình huống trong cuộc sống chậm chạp, các mối quan hệ xã hội không được cải thiện….

3.4. Mắc bệnh trĩ

Khi bạn làm việc hoặc ngồi dùng máy tính quá lâu có thể dẫn đến tăng áp lực lên ổ bụng, gây ra tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch và bệnh trĩ.

Những người thường xuyên làm việc với máy tính sẽ có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn. Tình trạng này gây tác động nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.

✅✅✅ Có thể bạn nên biết: Quan hệ nhiều có bị vô sinh không?

4. Biện pháp sử dụng máy tính an toàn tránh vô sinh

Tác hại của việc ngồi máy tính lâu không thể phủ nhận. Nếu đặc thù công việc khiến bạn không thể hạn chế dùng máy tính, thì các chuyên gia đưa ra một số lời khuyên như sau:

• Sau 1 giờ sử dụng máy tính nên dành ra 10 phút nghỉ ngơi hoặc đi lại. Không nên ngồi máy tính quá lâu để tăng cường quá trình lưu thông máu, cải thiện xương khớp,…
• Tuyệt đối không đặt máy tính lên bụng, đùi để làm việc.
• Không để máy tính gần khu vực giường ngủ.

• Nữ giới đang trong quá trình thai kỳ cần hạn chế dùng thiết bị điện tử để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và trí não của thai nhi.
• Máy tính có khả năng tỏa nhiệt rất lớn, bạn nên dùng tản nhiệt cho thiết bị này.
• Đặt một số cây xanh như: xương rồng, chậu cảnh nhỏ… ở bàn đặt máy tính để giảm bức xạ.
• Ngồi máy tính đúng tư thế: lưng thẳng, tầm mắt cách màn hình máy tính trong khoảng 40 cm – 60cm…
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, collagen… nhằm cải thiện thị lực và tránh khô mắt.
• Sau một ngày sử dụng laptop, bạn nên dành thời gian đi bộ, chạy bộ để cơ thể được thư giãn.

Như vậy, thông tin ngồi máy tính nhiều có bị vô sinh không? câu trả lời là hoàn toàn có khả năng xảy ra. Do đó, để tránh ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, bạn cần cân đối thời gian sử dụng máy tính sao cho hợp lý. Đồng thời, có những biện pháp giảm thiểu tác hại của máy tính đến sức khỏe như: ngồi máy tính đúng tư thế, ăn uống đủ chất, thường xuyên thể dục….