Rất nhiều các đấng mày râu đặt ra câu hỏi là người không có tinh trùng trong tinh dịch nên ăn gì hoặc tinh trùng có hết được không?. Cùng tìm ra câu trả lời từ bác sĩ của Trung tâm điều trị vô sinh hiếm muộn Hồng Hà bạn nhé.

1. Không có tinh trùng nên ăn gì?

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng không có tinh trùng trong tinh dịch của nam giới là chế độ ăn uống không đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số các loại thực phẩm mà người không có tinh trùng trong tinh dịch nên ăn.

1.1. Hàu

Hàu là một loại thực phẩm nổi tiếng trong việc làm tăng nhu cầu sinh lý ở nam giới. Trong hàu có một lượng lớn các chất kẽm và khoáng chất sẽ giúp tăng cường sản sinh Testosterone trong cơ thể nam giới.

Nam giới có thể ăn hàu sống vắt chanh hoặc dùng hàu trong chế biến các món ăn hàng ngày.

Hàu rất tốt cho nam giới không có tinh trùng trong tinh dịch

1.2. Socola đen

Socola đen sẽ giúp sản sinh gấp đôi lượng tinh trùng và tinh dịch cho nam giới do thành phần axit amin có trong nó. Ngoài ra, với một lượng chất oxy hóa sẽ giúp tinh chống lại các độc tố có hại cho tinh trùng.

Tuy nhiên nam giới chỉ nên ăn 1 thanh nhỏ mỗi ngày để không bị tăng cân nhé.

1.3. Chuối

Trong chuối có rất nhiều các chất có lợi cho nam giới không có tinh trùng. Có thể kể đến như bromelain, enzyme, vitamin A, B1, C sẽ giúp sinh tinh và tinh trùng khỏe mạnh hơn.

1.4. Trái cây và rau xanh

Các loại trái cây và rau xanh có nhiều vitamin, chất xơ và chất oxy hóa cần thiết cho nam giới. Từ đó thúc đẩy quá trình sản sinh tinh binh trong tinh hoàn và bảo vệ tinh binh khỏi những tổn thương có hại trong cơ thể.

1.5. Nhân sâm

Một nghiên cứu của Bộ Y tế cho thấy nhân sâm giúp làm tăng độ testosterone và máu cho cơ quan sinh dục nam. Từ đó sẽ hỗ trợ cho việc sản xuất tinh bình cho nam giới.

Nam giới có thể ăn nhân sâm hoặc uống trà nhân sâm mỗi ngày nhé.

2. Tinh trùng có hết được không?

Theo các bác sĩ của Trung tâm điều trị vô sinh hiếm muộn Hồng Hà thì tinh trùng sẽ được sản xuất hàng ngày cho đến hết cuộc đời của nam giới. 

Tinh trùng có hết được không?

Trong cơ thể nam giới khỏe mạnh sẽ xảy ra tình trạng tái tạo tinh trùng. Đây chính là cách cung cấp liên tục và dối dào lượng tinh binh hàng ngày của nam giới. Mỗi chu kỳ tái tạo tinh trùng sẽ mất 64 ngày.  Mỗi tinh hoàn trong cơ thể nam cũng sẽ tạo ra vài triệu tinh binh mỗi ngày. 

Nhiều nam giới cho rằng, nếu mình quan hệ tình dục hoặc thủ dâm quá nhiều sẽ khiến tinh trùng cạn kiệt dần. Điều này là hoàn toàn sai. Thực tế, việc làm này sẽ khiến tinh trùng không kịp sản xuất gây ra hết tinh trùng tạm thời. Điều này sẽ khiến suy sinh dục và không có tinh trùng trong tinh dịch gây khó thụ thai thậm chí vô sinh cho nam giới.

Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe tinh trùng nam giới nên tập thói quen đi khám nam khoa đều đặn, không hút thuốc và sử dụng các loại đồ ăn dinh dưỡng. Hạn chế thủ dâm và quan hệ với tần suất hợp lý cũng là cách để cải thiện sức khỏe tinh trùng.

Trên đây là những giải đáp dành cho nam giới về: Không có tinh trùng nên ăn gì và tinh trùng có hết không?. Hy vọng đã cung cấp những thông tin bổ ích cho bạn. Nếu như cần thêm bất kỳ thông tin hay có thêm những câu hỏi nào khác vui lòng gọi cho chúng tôi theo số 1900 633 988.