Hành trình làm mẹ của người phụ nữ sẽ bị cản trở bởi tình trạng vô sinh hiếm muộn. Ngoài các phương pháp hỗ trợ sinh sản hiện đại, chị em có thể áp dụng cách chữa vô sinh nữ tại nhà hiệu quả để mang thai tự nhiên được các bác sĩ chuyên khoa đưa lời khuyên sau đây.

1. Lựa chọn thời điểm rụng trứng để quan hệ tình dục

Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh là cách phổ biến nhất để chữa vô sinh hiếm muộn tại nhà. Chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng ít nhất 8 tháng liên tục để tính chính xác ngày rụng trứng.

Cách tính ngày rụng trứng như sau:

– Với chu kỳ ngắn nhất: Hãy trừ đi 18 ngày. Ví dụ chu kỳ của nữ giới là 25 ngày: 25-18=7. Kết luận, ngày thụ thai dễ đậu nhất chính là ngày thứ 7 tính từ sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.

– Với chu kỳ dài nhất: Tương tự như trên nhưng chị em hãy trừ 11 ngày. Ví dụ chu kỳ là 30 ngày thì công thức tính là: 30-11=19.

Với cách tính như trên, ngày dễ thụ thai nhất của chị em là ngày thứ 7 cho đến ngày 19 của chu kỳ kinh, khi quan hệ tình dục vào những ngày, tỉ lệ thụ thai sẽ rất cao.

Lựa chọn thời điểm rụng trứng để quan hệ tình dục sớm có thai

2. Ổn định chu kỳ kinh nguyệt bằng thuốc

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của các chị em, nếu không chữa trị kịp thời có thể gây vô sinh. Rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở mọi lứa tuổi, mức độ với những biểu hiện khác nhau…

Rối loạn kinh nguyệt hoàn toàn có thể điều trị được bằng việc sử dụng các loại thuốc nội tiết, thuốc tránh thai hằng ngày, thuốc chống viêm không steroid và bổ sung thêm sắt để tái tạo máu và giúp chu kỳ kinh trở lại bình thường.

3. Cải thiện chế độ ăn uống làm tăng nội tiết tố nữ

Thiếu hụt nội tiết tố khiến các cơ quan như buồng trứng, tử cung bị suy giảm, ham muốn tình dục của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng… là nguyên nhân gây ra vô sinh hiếm muộn.

Có rất nhiều cách để bổ sung nội tiết tố, trong đó chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp tăng cường nội tiết tố, vóc dáng, cải thiện làn da…

Vậy ăn gì để làm tăng nội tiết tố. Trước hết chị em nên tăng cường các thực phẩm màu xanh lá cây, giúp cơ thể tiêu hóa tốt, duy trì cân bằng hormone nữ, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi và phòng tránh sự rối loạn. Chị em hãy ăn nhiều các loại rau xanh như: Bông cải xanh, cần tây, tỏi tây, rau bina, bắp cải, rau xà lách,…

Những loại thực phẩm màu vàng cũng có tác dụng rất tốt để cân bằng nội tiết tố, bao gồm: Chanh vàng, đậu nành, bí ngô, chuối…

Hoặc có thể thay thế bằng sữa đậu nành uống mỗi ngày. Đậu nành đã được biết đến với công dụng giảm các triệu chứng bốc hỏa, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng hơn…

Trong nhóm thực phẩm có khả năng làm tăng nội tiết tố ở nữ giới không thể bỏ qua các loại thực phẩm có màu đen: Mè đen, đậu đen, gà đen, nấm… Thực phẩm màu đen giúp loại bỏ độc tố, làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng, tăng cường sức khỏe sinh sản cho chị em.

4. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu

Một trong những cách chữa vô sinh nữ tại nhà tưởng không liên quan mà hiệu quả lại vô cùng bất ngờ đó là giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, không lo âu căng thẳng. Bởi nữ giới thường căng thẳng, stress kéo dài, làm việc quá sức, mệt mỏi sẽ tác động xấu đến tuyến yên (tiết ra hormone kích thích hoạt động của buồng trứng nữ), làm suy giảm nội tiết tố sinh dục và giảm đáng kể khả năng thụ thai.

Làm thế nào để giảm lo âu, căng thẳng? Cách tốt nhất chị em nên duy trì luyện tập thể dục thể thao như: Đi xe đạp, bơi lội, khiêu vũ hoặc bất kỳ bộ môn nào chị em yêu thích… nhằm đốt cháy các hormone căng thẳng trong cơ thể như cortisol, có được giấc ngủ chất lượng, tìm sự phân tâm lành mạnh, nhìn khía cạnh tươi sáng đây là bước quan trọng để giải quyết sự lo lắng.

Giữ tinh thần vui vẻ, tránh lo âu căng thẳng làm tăng tỷ lệ mang thai

5. Áp dụng chế độ nghỉ ngơi khoa học, làm việc hợp lý

Chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi thiếu khoa học là nguyên nhân gây nên tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nữ giới. Để có thể điều trị hiệu quả, tốt nhất chị em cần xây dựng cho mình chế độ khoa học như không thức quá khuya, dậy sớm để luyện tập thể dục thể thao và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể trong những thời điểm mệt mỏi, căng thẳng… Thoát khỏi công việc ngay khi về nhà để tránh ảnh hưởng tâm lý và tinh thần, ngăn cản ham muốn tình dục.

6. Sử dụng thực phẩm tươi, nhiều rau xanh

Trong bữa ăn hằng ngày, chị em nên bổ sung những thực phẩm tươi ngon như các loại thịt, cá… chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Cũng đừng quên bổ sung các món ăn được chế biến từ rau xanh (rau cải, súp lơ, rau bina…) bởi nhóm thực phẩm giúp cho buồng trứng của chị em hoạt động tốt, tăng cường hormone sinh dục, hạn chế tối đa nguy cơ vô sinh hiếm muộn, được các bác sĩ sản khoa đánh giá cao trong các phương pháp chữa vô sinh nữ tại nhà.

7. Hỏi ý kiến của bác sĩ sản khoa trước khi dùng bài thuốc, phương pháp điều trị

Có rất nhiều các bài thuốc, phương pháp chữa vô sinh hiếm muộn nữ đang lưu hành trên thị trường mà chưa được kiểm chứng về tính an toàn và hiệu quả. Với tâm lý nóng vội, khao khát có con, nhiều chị em đã u mê,  tin tưởng và lựa chọn để rồi tiền mất tật mang.

Các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực vô sinh hiếm muộn khuyến cáo khi sử dụng bất kỳ bài thuốc, phương pháp điều trị nào, chị em cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ. Với kinh nghiệm và chuyên môn cao, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh lý, áp dụng phác đồ điều trị thích hợp với từng người bệnh, tăng tỷ lệ thụ thai thành công.

8. Tham khảo những mẹo trị vô sinh trên các hội nhóm hiếm muộn

Sự phát triển của các diễn đàn, mạng xã hội với nhiều hội nhóm chuyên môn về y khoa hoặc các mẹ đã từng điều trị vô sinh hiếm muộn lập ra cũng là nơi để chị em có thể tham khảo những mẹo trị vô sinh hiếm muộn từ chuyên môn và kinh nghiệm của những người đi trước cô cùng hiệu quả.

Chị em cũng nên chọn lọc thông tin, lựa chọn nguồn tin đáng tin cậy, đã được kiểm chứng chuyên môn để tránh rước hậu họa, không những không có con mà có thể phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm khác, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Với các trường hợp nặng, vợ chồng cần đến trực tiếp bệnh viện chữa vô sinh hiếm muộn uy tín để trực thăm khám tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Cụ thể, các phương pháp điều trị vô sinh hiện đại

Phương pháp chữa vô sinh nữ gồm có sử dụng thuốc sinh sản kích thích rụng trứng. Thuốc sinh sản là kỹ thuật điều trị chính cho nữ giới bị vô sinh xuất phát từ nguyên nhân rối loạn rụng trứng. Bác sĩ sản khoa sẽ lựa chọn loại thuốc điều chỉnh hoặc gây rụng trứng trong quá trình điều trị phù hợp với từng trường hợp. 

Các biện pháp điều trị bệnh vô sinh nữ còn có: thay đổi lối sống như giảm cân hoặc tân cân, áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tránh xa thuốc lá, rượu bia

Phẫu thuật tử cung bao gồm mở ống dẫn trứng, cắt polyp nội mạc tử cung, vách ngăn tử cung hoặc mô sẹo trong tử cung có thể giúp phục hồi khả năng sinh sản hiệu quả. 

– Phương pháp hỗ trợ sinh sản như bơm tinh trùng vào buồng tử cung (thụ tinh nhân tạo), bơm tinh trùng vào trứng (thụ tinh trong ống nghiệm) cũng cho tỷ lệ điều trị thành công cao. 

Tham khảo những mẹo chữa vô sinh từ các hội nhóm

Có con là một hành trình dài và với những người phụ nữ hiếm muộn khao khát đó càng thêm mãnh liệt. Áp dụng 8 cách chữa vô sinh nữ tại nhà hiệu quả, đơn giản được chia sẻ ở phía trên để sớm nhận tin vui chị em nhé.