Theo các chuyên gia, mỗi vị trí mọc mụn trên gương mặt đều biểu hiện một vấn đề sức khỏe khác nhau. Việc hiểu rõ những biểu hiện cụ thể ở từng vị trí giúp bạn lựa chọn cách điều trị đúng, bảo vệ làn da khỏi nguy hiểm.

1. Những vị trí mọc mụn trên khuôn mặt nói lên điều gì

Bản đồ trị mụn (tên tiếng Anh là Face Mapping) ra đời với mục đích chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe của mỗi người dựa trên vị trí mọc mụn.

Theo bản đồ trị mụn, từng phân vùng như trán, má, tai, mũi, cằm… trên gương mặt đều có mối quan hệ mật thiết với một cơ quan bên trong cơ thể. Khi xuất hiện những đốm mụn nổi lên ở một vị trí cụ thể sẽ báo hiệu cơ quan tương ứng đang gặp vấn đề về sự khỏe.

Dưới đây là những vị trí mọc mụn thường gặp trên cơ thể và biểu hiện bệnh lý tương ứng.

1.1 Vị trí mọc mụn ở má

Má là khu vực tiếp xúc với nhiều bụi bẩn từ môi trường hoặc thông qua các thói quen sinh hoạt như chạm tay lên mặt, không đeo khẩu trang bảo hộ khi ra ngoài… tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công và gây ra mụn. Đây là vị trí hay xuất hiện mụn nhất.

– Má phải

Ngoài nguyên nhân đến từ các yếu tố khách quan bên ngoài đã liệt kê ở trên thì xét theo Face Mapping, những ổ mụn xuất hiện tại má phải là dấu hiệu cảnh báo phổi đang có vấn đề.

Bên cạnh đó, nổi mụn nhiều trên má phải còn được cho là hệ lụy của việc tiêu thụ lượng đường vượt quá mức cho phép.

Lời khuyên chuyên gia

• Sử dụng một số loại thực phẩm như táo, cà chua, tỏi…
• Hạn chế nạp đồ ngọt như bánh, kẹo, trà sữa…
• Tạo thói quen dậy sớm để thư giãn, hít thở không khí sạch cho phổi

– Má trái

Mụn mọc ở má trái là do viêm gan hoặc gan yếu gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình bài tiết và thải độc của cơ thể.

Lời khuyên chuyên gia

• Hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn và chất kích thích như cà phê, bia rượu
• Bổ sung các thực phẩm mát gan và hỗ trợ thải độc như dưa chuột, khổ qua, bí đao…

Vị trí mọc mụn ở má trái có thể do viêm gan

1.2 Vị trí mọc mụn ở cằm

Khi xuất hiện nhiều nốt mụn to và cứng ở vùng cằm phải đặc biệt lưu ý vì đó là biểu hiện của buồng trứng hoặc tử cung… trong cơ quan sinh sản đang gặp vấn đề. Tuy nhiên, nếu mụn chỉ xuất hiện định kỳ hàng tháng vào trước và sau kỳ kinh nguyệt, chứng tỏ nguyên nhân do thay đổi nội tiết và hormone chứ không phải do vấn đề về tình trạng sức khỏe của bạn.

Lời khuyên chuyên gia

• Uống đủ 2-3 lít nước/ngày để thận bài tiết tốt nhất.
• Thay đổi thói quen chống tay vào cằm; chạm, sờ, nắn nốt mụn.
• Ăn nhiều thực phẩm mát giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố như: Bí đao, rau dền, khổ qua…

1.3 Mụn ở lông mày

Đây là vị trí ít mọc mụn nhưng khi đã bị thì đa số là mụn bọc sưng đỏ. Vị trí lông mày khá nhạy cảm nên có thể gây đau, nhức hơn so với vùng trán, má.

Theo chẩn đoán từ face mapping, nổi mụn ở lông mày xuất phát từ lý do tuần hoàn máu kém và túi mật có vấn đề. Bạn có thể cảm thấy đau tức ngực trái khi gặp phải tình trạng mụn mọc trên lông mày.

Lời khuyên chuyên gia

• Không sử dụng thực phẩm cay, nóng, chứa nhiều dầu mỡ.
• Tránh ăn đồ ăn nhanh và nước uống có ga.
• Không sử dụng thức uống chứa cồn như bia rượu…
• Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

1.4 Mụn ở thái dương

Đây là biểu hiện túi mật đang phải đối mặt với tình trạng bệnh lý, điển hình như dịch mật tiết ra không đủ. Ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn hay thực phẩm giàu chất béo như: Thịt bò, ruột động vật… đều làm cho túi mật hoạt động quá nhiều, từ đó xuất hiện mụn ở huyệt thái dương.

Ngoài ra, bắt túi mật hoạt động quá công suất còn khiến cho tóc nhanh bạc, dễ đau bụng khi ăn các đồ béo.

Lời khuyên chuyên gia

• Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, hoa quả tươi
• Hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp chế biến lâu ngày
• Hạn chế uống sữa và các thực phẩm từ sữa như váng sữa, phô mai…

1.5 Mọc mụn quanh miệng

Khu vực quanh miệng theo face mapping có liên quan chặt chẽ với hệ tiêu hóa. Trong đó, nổi mụn quanh miệng chịu tác động trực tiếp của ruột và gan. Chế độ ăn kém lành mạnh với thực phẩm cay, nóng, chế biến dầu mỡ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của các bộ phận kể trên.

Khi tiêu hóa kém, độc tố tích tụ trong cơ thể, dễ hình thành những nốt mụn quanh vùng miệng.

Lời khuyên chuyên gia

• Thay đổi thói quen sử dụng đồ ăn đóng hộp, lựa chọn thực phẩm chế biến tươi sống.
• Hạn chế tối đa đường, muối trong chế biến các món ăn.
• Bổ sung thêm rau xanh và hoa quả tươi trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp đủ chất xơ, vitamin cho cơ thể.
• Không nên ăn quá nhiều thực phẩm trong bữa ăn, đặc biệt là buổi tối để hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất.

1.6 Mụn ở trán

Vị trí mụn mọc ở trán là hệ quả của độc tố tích tụ nhiều, chức năng gan có vấn đề, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Nếu mụn ở trên trán kèm theo các hiện tượng khác như lở loét khoang miệng, lưỡi tấy đỏ… Bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn uống và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Lời khuyên chuyên gia

• Dùng các loại thảo dược mát gan như râu ngô, hạt sen,… uống hàng ngày thay nước lọc.
• Không sử dụng đường để nâng cao hiệu quả điều trị
• Ăn nhiều rau củ màu xanh tốt cho hệ tiêu hóa như súp lơ xanh, rau cải…
• Hạn chế uống rượu, bia, cafe

Trán có mụn cảnh báo chức năng gan đang gặp vấn đề

1.7 Mụn ở gò má

–  Nổi mụn gò má trái

Đây là vị trí thường xuyên xuất hiện những ổ mụn bọc, mụn trứng cá sưng tấy lớn, có mủ và đau nhức. Mọc mụn ở gò má, cảnh báo hệ tiêu hóa đang xảy ra vấn đề. Mật không tiết ra không đủ để thúc đẩy tiêu hóa thức ăn nên gây ra hiện tượng sỏi mật.

Lời khuyên chuyên gia

• Hạn chế các thực phẩm chế biến chiên rán, xào có nhiều dầu mỡ
• Ưu tiên các món luộc, hấp tốt hơn cho hệ tiêu hóa của cơ thể.
• Chia nhỏ khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ, tránh gây chướng bụng
• Ăn nhiều thực phẩm mát như rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C

– Mụn nổi trên gò má phải

Nguyên nhân do đường ruột rối loạn. Điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến nhiệm vụ bài tiết và thải độc thành ruột. Khi đó, bạn có thể thường xuyên gặp phải hiện tượng sôi bụng, trướng bụng.

Lời khuyên chuyên gia

• Loại bỏ đồ ăn khó tiêu như: Dưa hấu, hành củ, rượu bia, nước ngọt có ga, đồ chiên rán, các loại đậu…
• Bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như: Sữa chua, bông cải xanh, dưa muối bắp cải, rong biển, táo…

1.8 Nốt mụn xuất hiện trên mũi

Trong hệ hô hấp, mũi là cơ quan gần nhất với phổi nên khi xuất hiện các nốt mụn tại đây, có thể do tiếp xúc với khói bụi và vi khuẩn.

Ngoài ra, độ ẩm trong không khí thấp cũng khiến cho mũi khô hơn, làm cho vùng da đầu mũi tiết nhiều dầu và tăng khả năng sinh mụn. Không những vậy, còn tiềm ẩn mối liên quan với căng thẳng thần kinh và máu lưu thông kém.

Lời khuyên chuyên gia

• Ưu tiên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
• Bổ sung các loại hạt trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng lượng chất béo omega 3
• Hạn chế đồ ăn cay nóng và các thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, kim chi…
• Kiểm tra tim mạch, đo huyết áp thường xuyên theo định kỳ

1.9 Mụn quai hàm dưới

Nguyên nhân xuất hiện mụn ở vùng cằm là do hệ thống bạch huyết hoạt động không tốt, ảnh hưởng đến chức năng thải độc. Bên cạnh đó, sức đề kháng giảm và suy yếu hệ miễn dịch cũng là yếu tố khiến cho mụn mọc nhiều dưới hàm.

Lời khuyên chuyên gia

• Ăn chín, uống sôi, hạn chế thức ăn nhanh và chế biến sẵn
• Sử dụng thịt, cá, rau củ tươi sống để chế biến trong ngày.
• Uống thêm các loại nước ép rau củ để detox, thanh lọc cơ thể.
• Tăng cường hoạt động thể dục, thể thao giúp bài trừ độc tố qua tuyến mồ hôi.
• Sau khi hoạt động thể chất cần vệ sinh, tắm rửa sạch sẽ.

1.10 Mụn mọc ở tai

Bản đồ face mapping chỉ ra, tai là vùng đại diện cho thận. Vì thế, vị trí mọc mụn trong tai nổi u nhọt sưng tấy có nghĩa là chức năng thải độc, bài tiết của thận đang gặp vấn đề.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng trên là do uống ít nước. Hoạt động của thận bị ảnh hưởng dẫn đến cơ thể không thể thải độc và bài tiết tốt, chính điều đó đã khiến mụn phát sinh ở vành tai, lỗ tai.

Ngoài những yếu tố từ bên trong cơ thể thì việc không vệ sinh tai hàng ngày hoặc nhiễm trùng do xỏ khuyên cũng đều là nguyên nhân khiến tai nổi nhọt.

Lời khuyên chuyên gia

• Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc hoặc nước ép rau củ. Hạn chế bia, rượu; nước uống có ga.
• Vệ sinh sạch sẽ đồ vật tiếp xúc hàng ngày như điện thoại, đồ ngoáy tai, tai nghe
• Xỏ khuyên tai ở địa chỉ uy tín và chăm sóc đúng theo chỉ định
• Tránh va chạm vào khu vực mới xỏ khuyên để phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng

1.11 Mụn mọc ở tay chân

Mụn mọc ở chân tay không chỉ xuất hiện ở người trưởng thành mà trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng có hiện tượng trên. Tay và chân là những vị trí dễ tiếp xúc với vi khuẩn từ môi trường bên ngoài nhất nên nguy cơ phát sinh mụn rất cao.

Bên cạnh đó, việc dị ứng với mỹ phẩm, sữa tắm, đồ ăn hoặc ngưng trệ chức năng thải độc của gan cũng trở thành nguyên nhân khiến tay chân kém mịn màng. Ngoài ra, nổi mụn ở chân tay có thể là biểu hiện của các bệnh lý da liễu nghiêm trọng như thủy đậu, zona…

Vì thế, nếu thấy hiện tượng bất thường như mụn bọng nước, sưng đau và lây lan nhanh sang các vùng da khác trên cơ thể, bạn cần đến gặp bác sĩ để điều trị sớm.

Lời khuyên chuyên gia

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày, đặc biệt là sau khi hoạt động thể chất đổ nhiều mồ hôi.
• Sử dụng thực phẩm mát gan như mướp đắng, rau má, bí đao

1.12 Mụn ở ngực

Việc mụn mọc ở ngực phái đẹp ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ, khiến họ khó có thể diện những bộ cánh khoét ngực sâu, gợi cảm mà còn báo hiệu tình trạng bệnh lý.

Nguyên nhân khiến những ổ mụn nổi lên ở ngực xuất phát từ sự biến động nội tiết trong giai đoạn mang thai hay chu kỳ kinh nguyệt. Cộng thêm chế độ ăn uống nhiều đường và thiếu nước cũng khiến vùng ngực tiết nhiều dầu và phát sinh mụn.

Bên cạnh đó, các yếu tố bên ngoài như: Dị ứng mỹ phẩm, vệ sinh không sạch sẽ hoặc chất liệu áo ngực quá bí bách, không thấm hút… cũng là lý do kích thích nổi mụn ở vùng ngực.

Lời khuyên chuyên gia

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ và chọn quần áo có chất liệu mềm mại, thấm hút.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng trong thực đơn hàng ngày.
• Detox, thanh lọc cơ thể bằng rau xanh và các thức uống từ trái cây tươi
• Giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể.
• Hạn chế đồ ngọt: Bánh kẹo, trà sữa, nước ngọt có ga.
• Tập thói quen uống nước ép rau củ không đường hoặc ít đường

1.13 Mụn ở lưng

Mụn ở lưng là nguyên nhân khiến phải đẹp nói không với trang phục sexy. Đây cũng là vị trí mọc mụn thường gặp ở cả nam và nữ. Rối loạn nội tiết tố, gan nóng, tuyến nang lông bít tắc do vệ sinh không sạch sẽ hay dị ứng mỹ phẩm là những tác nhân chính gây nên tình trạng mụn ở lưng.

Ngoài ra, mặc những bộ đồ bó sát, chất vải không thấm mồ hôi cũng khiến lưng nổi mụn và mẩn ngứa.

Lời khuyên chuyên gia

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ hàng ngày
• Sử dụng xà phòng diệt khuẩn cùng các vật dụng kì cọ để làm sạch da vùng lưng.
• Mặc quần áo có chất liệu thoáng mát, mềm mịn, thấm hút mồ hôi tốt.
• Bổ sung các thực phẩm tính mát trong thực đơn hàng ngày để thúc đẩy gan thải độc.

Mụn mọc ở lưng chứng tỏ rối loạn nội tiết tố

1.14 Mụn nhọt ở mông, vùng kín

Đối với vị trí mọc mụn ở mông và vùng kín, Đông y lý giải nguyên nhân do bộ máy bài tiết của cơ thể gặp vấn đề dẫn đến tồn đọng độc tố. Thêm vào đó, vùng kín không được vệ sinh kỹ càng hoặc thường xuyên ở trạng thái mít ướt, viêm nhiễm cũng khiến mụn phát sinh nhiều hơn.

Mụn nhọt ở mông hay vùng kín thường gây khó khăn khi đứng lên ngồi xuống, mặc quần áo không thoải mái. Một số loại mụn nhọt sưng tấy còn gây đau nhức khiến khổ chủ đau đớn mỗi khi ngồi.

Lời khuyên chuyên gia

• Sử dụng các thực phẩm hoặc uống trà chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như khổ qua, bí đao, rau sam…
• Tránh đồ ăn cay nóng, hút thuốc lá, uống rượu bia.
• Sử dụng dung dịch vệ sinh đạt chuẩn để làm sạch vùng kín.
• Không mặc quần bó và luôn giữ khô thoáng cho vùng kín, mông.

2. Mụn mọc vị trí nào nguy hiểm nhất

Theo các chuyên gia, vị trí mọc mụn thái dương, xung quanh miệng, tai, lông mày là nguy hiểm nhất. Đối chiếu với bản đồ face mapping, đay là những vị trí đại diện cho thận, hệ tuần hoàn, tiêu hóa, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, ung thư.

Khi thấy những hiện tượng sau đây, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm, càng tốt:

• Mụn sưng to, cứng, có nhân mủ bên trong, không có dấu hiệu thuyên giảm
• Nổi mụn ở một vị trí sau đó lan nhanh ra nhiều vùng khác trên cơ thể.
• Mụn sưng tấy kèm theo các triệu chứng như tức bụng, tức ngực, vàng da, tiểu buốt.

3. Điều trị mụn an toàn, hiệu quả bằng những nguyên liệu thiên nhiên

Với những vị trí mọc mụn ở trên, bạn hoàn toàn có thể điều trị khỏi bằng các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính.

3.1 Bột trà xanh, sữa tươi có tác dụng điều trị mụn

Bột trà xanh có tác dụng tăng sức đề kháng, tăng độ đàn hồi cho làn da, góp phần bảo vệ da trước tác động của các gốc tự do. Đồng thời, bột trà xanh còn giúp làm mờ những nốt mụn trên cơ thể.

Cách thực hiện

• Trộn bột trà xanh với sữa tươi rồi thoa đều lên các nốt mụn, để trong khoản 20 phút.
• Rửa lại sạch sẽ bằng nước

3.2 Kết hợp bã cà phê và dầu dừa để trị mụn

Bã cà phê có khả năng loại bỏ độc tố, tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông, giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh. Ngoài ra, bã cafe còn phát huy tác dụng điều trị mụn thâm hiệu quả.

Cách thực hiện

• Trộn đều bã cafe với dầu dừa rồi thoa đều lên những nốt mụn cần điều trị trong khoảng 20 phút.
• Làm sạch da với nước

Sử dụng kết hợp bã cafe và dầu dừa để trị mụn

3.3 Trị mụn bằng cà chua, sữa tươi không đường

Cà chua có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm mờ nốt mụn trên cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp những nguyên liệu  với sữa chua không đường để cải thiện làn da của mình.

Cách thực hiện

• Trộn cà chua nghiền nát với sữa chua và thoa đều lên những nốt mụn cần điều trị trong khoảng 20 phút.
• Vệ sinh da sạch sẽ với nước

3.4 Điều trị mụn hiệu quả mật ong và tinh bột nghệ

Tác dụng của mật ong là kháng khuẩn, chống sưng viêm và làm dịu cảm giác đau nhức, khó chịu nhờ chứa nhiều khoáng chất. Đồng thời, mật ong còn duy trì độ ẩm cho da, giảm thiểu tình trạng bong tróc da.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kiểm tra nồng độ kích ứng với vùng da ở cổ tay trước khi thoa đều hỗn hợp trên lên bề mặt da.

Cách thực hiện

• Trộn đều mật ong với tinh bột nghệ. Sau đó, thoa đều lên những nốt mụn cần điều trị trong khoảng 15 phút.
• Vệ sinh da sạch với nước.

3.5 Rau má làm giảm mờ vết thâm mụn trên da

Rau má được xem là loại thuốc trị mụn lành tính, an toàn, bật tone da trắng sáng nhanh chóng. Ngoài ra, rau má còn phát huy tác dụng đẩy lùi tình trạng lão hóa và rối loạn sắc tố da.

Cách thực hiện

• Nghiền nát rau má bằng chày rồi đắp lên nốt mụn cần điều trị trong thời gian 25 phút.
• Vệ sinh da sạch sẽ với nước

3.6 Công thức trị mụn từ nước cốt chanh và lòng trắng trứng

Tác dụng của nước cốt chanh là phục hồi và lấp đầy tổn thương sâu bên trong tầng biểu bì. Đồng thời, giúp làn da trắng sáng và làm mờ hoàn toàn nốt sưng tấy trên cơ thể.

Cách thực hiện

• Trộn đều nước cốt chanh cùng lòng trắng trứng rồi đắp lên những nốt mụn cần điều trị trong khoảng 25 phút.
• Vệ sinh da vớ nước sạch

Trị mụn hiệu quả với nước cốt chanh và lòng trắng trứng

Hiểu rõ dấu hiệu bệnh lý ở từng vị trí mọc mụn và dấu hiệu bệnh lý tương ứng sẽ giúp bạn phát hiện và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe của bản thân. Vì thế, nếu xuất hiện mụn, bạn cần áp dụng ngay những cách điều trị hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên kể trên.