Hút mỡ là phương pháp thẩm mỹ phổ biến nhằm mục đích loại bỏ mỡ thừa và làm gọn những vùng tích mỡ trên cơ thể. Nhiều người lo lắng hút mỡ xong có béo lại không. Một nghiên cứu gần đây cho biết, hút mỡ xong hoàn toàn có thể béo lại. Thậm chí nhiều trường hợp có nguy cơ bị béo phì sau hút mỡ bụng do không duy trì thói quen xấu như chế độ ăn uống phản khoa học, kiêng cữ quá mức, lười vận  động…

1. Hút mỡ xong có béo lại không – Giải đáp từ BS. Robert Nguyễn Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà

Trả lời câu hỏi, bác sĩ Robert Nguyễn Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà cho biết, hút mỡ xong hoàn toàn có thể béo lại được. Chất béo sẽ quay trở lại cơ thể trong một thời gian ngắn. Lượng chất béo tích tụ trở lại ít hay nhiều phụ thuộc rất nhiều vào vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Giáo sư y học, sinh lý học và lý sinh  Robert H. Eckel (Đại học Colorado) cũng cho biết, toàn bộ mỡ sẽ quay trở lại cơ thể sau khoảng 1 năm. Tuy nhiên, chúng sẽ không tích tụ tại khu vực hút mỡ mà phân bố đều trên khắp cơ thể. Theo nghiên cứu, ông phát hiện, những phụ nữ thực hiện hút mỡ bụng dưới, đùi, hông sau khoảng 1 năm ghi nhận mỡ quay trở lại tại khu vực bụng trên và đầu cánh tay.

Thực tế, mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể ở thể đặc. Chúng nằm dưới lớp niêm mạc da. Kỹ thuật hút mỡ thường được tiến hành như sau: Mỡ được hóa lỏng, sau đó dùng đầu hút chuyên dụng dẫn lưu ra ngoài nhờ hệ thống chân không khép kín. Đồng thời, bác sĩ thực hiện kỹ thuật tạo dáng để da cơ co lại với nhau.

Mỡ thừa được hút ra ngoài,. Da và cơ cũng bắt đầu tạo liên kết mới và ôm sát vào cơ thể. Bởi vậy, mỡ thừa tái lại tại chính khu vực hút mỡ có tỉ lệ rất thấp. Để không bị béo trở lại sau khi hút mỡ, chị em cần tuân thủ hướng dẫn cách chăm sóc và có chế độ ăn uống phù hợp. Kiểm soát cân nặng tố sẽ giúp chị em giữ được vóc dáng thon gọn, đẹp như vừa hút mỡ xong.

Hút mỡ xong có béo lại không

2. Nguyên nhân khiến bạn bị béo lại sau khi hút mỡ

Không duy trì chế độ ăn hợp lý sau hút mỡ xong có béo lại không

Sau hút mỡ, nhiều người lấy lại vóc dáng thon gọn lý tưởng. Vì vậy, họ thường chỉ quan và thực hiện chế độ ăn uống không hợp lý. Kết quả là việc tích mỡ trở lại ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hiệu quả sau khi hút mỡ.

Sau hút mỡ, nếu bạn vẫn duy trì chế độ ăn uống bất hợp lý thì cơ thể rất dễ quay trở lại vóc dáng ban đầu. Thậm chí, các mô mỡ còn tích tụ nhanh hơn và nhiều hơn trước làm tăng nguy cơ béo phì.

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý

Kiêng cữ một cách quá mức sau hút mỡ xong có béo lại không

Kiêng khem quá mức sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng. Theo đó, các mô, da toàn thân bị chùng xuống do thiếu sự đàn hồi, ảnh hưởng đến kết quả hút mỡ. Không những thế, kiêng khem còn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy dinh dưỡng tác động xấu đến sức khỏe tổng thể.

Kiêng khem quá mức

Lười vận động, không tập luyện để duy trì hiệu quả giảm mỡ

Để duy trì được vóc dáng cân đối sau hút mỡ, bạn cần duy trì chế độ tập luyện và vận động hợp lý. Hàng ngày, bạn vẫn đang nạp vào cơ thể 1 lượng calo nhất định. Các hoạt động thể chất giúp đốt cháy calo chuyển thành năng lượng, ngăn khả năng tái béo trở lại. Vì vậy, thói quen lười vận động, không chịu rèn luyện thể lực chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể bị béo lại sau khi hút mỡ.

Lười vận động

3. Kiểm soát cân nặng – cách giúp duy trì hiệu quả giảm mỡ tốt nhất

Cũng theo bác sĩ Robert Nguyễn, hút mỡ xong không có nghĩa là cơ thể không bị béo lại. Tốt nhất, để duy trì kết quả hút mỡ và vóc dáng thon gọn, chị em cần kiểm soát tốt vấn đề cân nặng. Nếu cân nặng luôn ở mức cho phép, bạn sẽ giữ gìn được các đường nét và vóc dáng hoàn hảo của cơ thể. Theo đó, chị em nên tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học theo hướng dẫn từ chuyên gia.

– Tuân thủ tuyệt đối theo hướng dẫn của chuyên gia thẩm mỹ sau hút mỡ

– Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo, nhiều protein và carbohydrate lành mạnh.

– Bổ sung nước cho cơ thể đầy đủ mỗi ngày, tối thiểu 2 lít/ngày.

– Tuyệt đối không được bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Bạn có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm lượng calo nạp vào mà không cảm thấy đói.

– Rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày theo khả năng của mỗi người.

Ngoài ra, bạn có thể duy trì vóc dáng nhờ phương pháp giảm béo thu nhỏ dạ dày. Kỹ thuật được Hiệp Hội giảm cân Hoa Kỳ chứng nhận an toàn, hiệu quả bền vững nhất. Theo đó, phương pháp giúp giảm 70 – 80% lượng thức ăn đi vào cơ thể và loại bỏ được cảm giác đói và thèm ăn.

Kiểm soát cân nặng

Có thể khẳng định, khả năng mỡ tích tụ lại tại khu vực hút mỡ là rất thấp, bởi khi mỡ thừa được lấy ra ngoài, da và cơ tạo liên kết mới ôm sát vào nhau không hề có mỡ thừa. Tuy nhiên, sau hút mỡ bạn hoàn toàn có thể béo lại, mỡ sẽ phân bố đều toàn thân do chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động không hợp lý.